Najbolji pomoćnici u mršavljenju svakako su začini! Ove zanimljive biljke koje jelima daju posebnu aromu, sadrže nutrijente koji mogu biti presudni za mršavljenje.
Moguće je da većinu njih imate u kuhinji – provjerite ova 3 začina:
Origano
U italijanskoj kuhinji origano je začin broj 1, ali važno je da znamo i da je origano nevjerovatna biljka puna bioaktivnih spojeva poput polifenola i flavonoida.
Ova jedinjenja pomaže i u regulisanje šećera, kao i tjelesne težine. Još jedna prednost origana kada je riječ o mršavljenju jeste pomoć kod zatvora – poboljšava probavu.
Peršun
Mnoga jela ne možemo zamisliti bez peršuna, posebno domaću supu. Međutim, malo ko zna da je peršun prirodni diuretik i da podstiče izbacivanje viška tečnosti iz tijela. Na taj način ubrzava metabolizam i pomaže da smršate.
Ruzmarin
Ruzmarin je pun antioksidansa i pomaže u regeneraciji ćelija, ali reguliše i šećer u krvi i podstiče ubrzanje metabolizma. Vijekovima se ruzmarin koristi u alternativnoj prirodnoj medicini. Pomaže i da se oslobodite viška tečnosti i nadutosti, piše Krstarica.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu