Ansksioznost na poslu
Takav ishod nesumnjivo može uticati na vaš posao, svakodnevne obaveze i izazove koji vam predstoje.
Situacija je posebno alarmantna otkako je nastupila korona, te mnogi više ne znaju kako da se “ponašaju” na radnom mjestu, kao ni u kom će pravcu ići njihova karijera, piše Telegraf Biznis.
Osjećanje krivice
Da li stalno imate utisak da ste za nešto krivi i da se nekome izvinjavate, i kada to objektivno nije tako? Normalno je da osjećate krivicu s vremena na vrijeme, ali ako je taj utisak konstantan i širi se, može vas omesti u obavljanju svakodnevnih zadataka, jer remeti fokus i misli jednostavno vas blokira.
Kukanje bez efekta
Umjesto da se stalno žalite porodici, prijateljima ili kolegama – o stvarima vezanim za posao ili, recimo, napredovanje, probajte da svoj stav iznesete nadređenom, odnosno onome od koga zavisi vaša situacija ili ko bi mogao da vam riješi problem. Kukanje “u prazno” vam možda daje malo oduška, ali na duže staze nećete riješiti problem, odnosno vrtićete se u začaranom krugu.
To će vam neminovno oduzeti mnogo energije, piše Telegraf Biznis.
Neko vas je odbio, pa šta?
Nemojte očajavati. Kada nas neko odbije, to stvara značajnu emotivnu bol, a ona potom utiče na naše raspoloženje i promišljanje. Takođe, vodi do toga da pretjerano preispitujemo sebe, svoju vrijednost, samopouzdanje.
Briga
Ovo osjećanje i te kako može da naškodi vašem duhu, raspoloženju pa i kognitivnim sposobnostima, a da toga niste ni svjesni. Nije dobro ni da trpite, kažite šta vas muči, pričajte o problemima i probajte da nađete balans u svakom danu.
Zamišljenost
Često “odlutate”, osjećate pritisak, gubite fokus i koncentraciju? To se često dešava kada u glavi ponavljamo neke događaje iz prošlosti, neke stresne situacije. Ono što pomaže u ovom slučaju jeste treniranje, šetnja, boravak u prirodi, čitanje, preusmjeravanje misli, racionalizacija događaja.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu