Društvene mreže preplavljene savetima za ublažavanje stresa – od promena u ishrani, do raznih prirodnih napitaka.
Iako na prvi pogled djeluje nepristupačno zbog svojih tvrdih, šiljatih listova, artičoka je povrće koje krije bogatstvo hranljivih materija. Riječ je o neotvorenom cvijetu biljke iz porodice glavočika, poznatoj još iz antičkog doba.
Kada osjetimo žeđ, obično prvo pomislimo na čašu hladne vode.
Kad je riječ o mršavljenju, dvije ili više namirnica mogu biti bolje od jedne. To je zato što svaka sadrži različite hranjive tvari koje djeluju zajedno.
S dolaskom ljeta lubenica i dinja često su na našim stolovima i mnogi uživaju u njihovom osvježavajućem ukusu. Međutim, određene grupe ljudi treba da budu oprezni.
Pankreas je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, a njegova uloga nadilazi samo varenje hrane.
Spas u najtopliji čas. Prvo ste pomislili na sladoled, zar ne?
Sigurno vam je poznata situacija: dan je krenuo odlično, ali već oko dva ili tri popodne počinjete da zijevate, gubite fokus i jedva držite oči otvorene. Niste jedini - popodnevni energetski pad je česta pojava, a uzrok može biti mnogo toga.
Svinjska mast, slanina i luk, danas se smatraju nezdravima.
Ishrana igra glavnu ulogu u mršavljenju. Dakle, preskakanje hrane sa nezdravim mastima može napraviti veliku razliku. Trebalo bi da se fokusirate na vrstu začina koje stavljate u svoja domaća jela.
Naučnici se slažu oko prednosti kafe, ali je posebno važno da je pijete umjereno.
Ukoliko želite napraviti ukusnu tortu za rođendan ili za neku drugu posebnu priliku, svakako probajte svilenu tortu. Toliko je kremasta da ćete uživati u svakom zalogaju.
Kada pripremimo obrok, obično ga jedemo dok je još topao - tempiramo da nam svi prilozi stignu u isto vrijeme, da glavni dio tanjira bude svježe izvađen iz rerne ili sa šporeta.
Nije samo alkohol štetan po vašu jetru.
Ukoliko želite da smanjite kilažu, pravilo broj jedan je da se ishrana koriguje. Možemo da se lažemo i vjerujemo u nemoguće, ali dok se kašika ne probuši, nema gubitka kilograma.
Kako starimo, tijelo prolazi kroz niz promjena – među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije.
Doručak pokreće mnoge metaboličke procese, pa je važno da znate od kojih sastojaka je napravljen i kako utiču na organizam.
Tamjan, aromatična smola drveta bosvelije, vijekovima se koristi u medicini i ritualima.
Svakog jutra Novak Đoković na isti način započinje dan, ispijanjem dvije čaše tečnosti koju možete da napravite i sami, kod kuće.
Čini vam se da je previše kad neko detaljno čita etikete na proizvodima? Ipak, nauka kaže da bi ta navika mogla da vas sačuva od ozbiljnih zdravstvenih problema – posebno kada je riječ o zdravlju jetre.