Jesti voće i povrće je odlična odluka ako ste na dijeti pa želite da pojedete nešto, ali ne skrenete s puta.
Crijeva imaju bitnu ulogu za zdravlje cjelokupnog organizma jer utiču na imunitet, probavu, raspoloženje i novu energije, a pojedine namirnice mogu poboljšati zdravlje crijeva.
Fitnes trener i jutjuber Nikola Vejnović je odlučio da sporvede zaminljiv eksperiment na svom tijelu.
Visok krvni pritisak ne mora da se riješava samo smanjenjem soli, rješenje se možda već nalazi u vašoj činiji s voćem. Novo istraživanje sugeriše da hrana bogata kalijumom, poput banana, može značajno da pomogne u regulaciji pritiska i zaštiti srca.
Svjetski poznati stručnjaci apelovali su na ljekare da upozore pacijente da ne jedu suhomesnate proizvode, šunku i kobasice, nakon istraživanja čiji rezultati ukazuju da prerađeno meso može da izazove razvoj raka debelog crijeva, piše "Dejli mejl".
Nakon devet dana konzumiranja ovog napitka, vaša jetra će biti kao nova
Visok krvni pritisak ne mora da se riješava samo smanjenjem soli, rješenje se možda već nalazi u vašoj činiji s voćem.
Borovnice su kraljice ljetnih plodova, a s dobrim razlogom zauzimaju mjesto na vrhu svake liste superhrane. Zdravstvene prednosti borovnica su jako velike.
Tikvice su bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima. Zahvaljujući svemu tome, one pružaju mnogo koristi za naš organizam.
Oni nisu alpinisti, ali su odlučili da se popnu na krov Afrike, 5895 metara visok Kilimandžaro, čuvenu planinu za koju se vezuju mnogi mitovi i o kojoj je pisao i legendarni Ernest Hemingvej. Rečeno, učinjeno!
Deset nemoćnih korisnika doma za stare ostalo je bez hrane, lijekova i njege
Poznato je da je banana, ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala.
Živa je jedna od deset hemikalija koje izazivaju zabrinutost po javno zdravlje, jer može da ošteti rad mozga i bubrega, a povezana je i sa pojedinim vrstama raka.
Ovo je jedna supernamirnica – topi salo i štiti srce a košta manje od šoljice kafe i nalazi se svuda!
Vođenje zdravog života, koje uključuje uravnoteženu ishranu, redovnu fizičku aktivnost, dovoljno sna i unos dovoljne količine vode, ključno je za očuvanje fizičkog i mentalnog blagostanja u savremenom, ubrzanom svijetu. Zdrav način života ne znači odricanje.
Da li ste znali da povremeno uživanje u slatkišima može pozitivno uticati na srce?
Prema novom istraživanju, konzumacija namirnica bogatih kalijumom može efikasnije regulisati krvni pritisak nego samo smanjenje soli u ishrani.
Da li ste znali da se u vašoj bašti krije tajna za zdravlje? Dok smo zauzeti istraživanjem egzotičnih namirnica sa svih krajeva svijeta, zaboravili smo da je moćna cveklu koja je tu, neposredno pred nama.
Mnogi smatraju da je med zdrava zamjena za šećer. U stvari, koristeći ga, možemo sebi nanijeti više štete.
Pjevačica Marija Šerifović jednom prilikom je otkrila kako je uspjela da smrša 7 kilograma za mjesec dana uz pomoć korigovane ishrane.