Leća je, nakon soje, namirnica sa najvećim udjelom bjelančevina, zbog čega ima važnu ulogu u ishrani. Ova mahunarka ima mnogo vlakana i folne kiseline, što je zapravo odlično za srce, mozak i zdravu probavu.
Gubitak težine zahtijeva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vježbi koji vam najbolje odgovaraju.
Puno Srba nastavlja da slavi krsnu slavu i kada se isele iz zemlje. Običaji se poštuju u skaldu sa mogućnostima, neki se malo modifikuju, neki preskoče, ali uvijek je tu bogata trpeza.
Praznici su vrijeme kad malo ko može da odoli ukusnoj hrani, zbog čega čak i oni najdisciplinovaniji koji paze šta i koliko jedu, nerijetko pretjeraju sa pečenjem, ruskom salatom, kolačima.
Pred nama su praznici, od katoličkog Božića, Nove godine, pravoslavnog Božića, slava, pa sve do Srpske Nove godine, kada će trpeze biti pune, a gozbe sve obilnije i učestalije.
Post je period u godini kada se posvećujemo čišćenju svoga tijela kako tjelesno, tako i duhovno. I ne znači samo da vodimo računa o tome šta jedemo.
O uticaju klime na zdravlje zna se još iz doba Hipokrata, koji je i prvi opisao ovu povezanost.
Naime, u obroke biste trebali dodati namirnice koje sadrže veliku količinu vlakana. Neke od tih namirnica su: kelj, špinat, paradajz…
Glumica Tanja Bošković ima 69 godina, a starenje doživljava kao normalan proces i smatra da u tom životnom dobu žena i te kako može da bude lijepa, posebno ako ima mir u duši i ljubav u srcu.
Iako je jedna od najpoznatijih jugoslovenskih glumica, Tanja Bošković živi prilično skromno. Ipak, ona je odličnog zdravlja, pa joj ni period korone nije mogao ništa.
Zimska ishrana predstavlja izazov i kod odraslih, a posebno kod djece.
Ako se pokušavate hraniti zdravije, onda postoje određene namirnice kojih biste se trebali kloniti za večeru.
Najdugovječniji ljudi na svijetu praktikuju 80/20 pravilo ishrane. O čemu je riječ?
Postoje načini da smanjite apetit, a da to ne utiče loše na vaše tijelo.
Problemi u ishrani najčešće podrazumijevaju česte epizode prejedanja, sa kojima se često javlja i povraćanje, korištenje laksativa, stroge dijete, pretjerano vježbanje i gotovo uvijek osjećaj krivice i srama.
Idealna je prilika da željeznički saobraćaj doživi procvat zbog poskupljenja nafte i prevoza u drumskom saobraćaju. Da li su naše Željeznice spremne za to?
Glumac Nenad Okanović duži niz godina je na estradi, a mnogi su primjetili da mu se i glas promijenio u odnosu na to kakav je bio na početku.
Riještiti se nakupljenih kilograma nije nikada jednostavno, a ako ponekad imate osjećaj da, koliko god uporno vježbali i izbjegavali određenu hranu, nikako na uspijevate smršaviti, kao da vas neko sabotira - to možda i nije daleko od istine.
Ljudi sa nedijagnostikovanom ili neliječenom apnejom u snu su pod većim rizikom da pate od noćnih mora.
Umjesto da posegnu za čokoladom ili grickalicama kada su pod stresom, ljudi bi trebali da puste svoju omiljenu muziku da ne bi tražili utjehu u hrani, predlažu stručnjaci.