Doktori Paula Dejdon, Džoana Vejn i Greten San Migel otkrili su za magazin SheFinds dva superzačina koji bi trebalo da se nalaze u svakoj kuhinji.
Redovno hodanje može pomoći u sagorijevanju dodatnih kalorija, razvoju mišićne mase i smanjenju masnoće na stomaku.
Začepljene arterije su ozbiljan zdravstveni problem koji može da dovede do brojnih komplikacija ako se na vrijeme ne prepozna.
Ako svakodnevno jedete namirnice koje suzbijaju sve upale, sačuvaćete i fizičko i mentalno zdravlje. A pritom su i jako ukusne.
Poznato je da zdravlje ulazi na usta, zato je važno čime započinjemo svoj dan.
Najnovije istraživanje sa Univerziteta Harvard sugeriše da bi dnevna suplementacija vitaminom D mogla da uspori skraćivanje telomera, dijelova hromozoma koji se često nazivaju i „biološkim satom“ naših ćelija.
Fraktura rebra je medicinski termin koji se koristi za napuklo ili polomljeno rebro. Izraz "napuklo rebro" više je opis nego medicinska dijagnoza i označava rebro koje je djelimično naprslo.
Ruski naučnici saopštili su da su otkrili ''hemijski koktel'' koji može da uspori promjene povezane sa starenjem mozga i poboljša funkcije tog organa u starosti.
Naše bake i dede su svaki dan tokom zimskih dana, ovu namirnicu imali na jelovniku.
Obožavatelji čaja često se nađu pred dilemom: mača ili klasični zeleni čaj? Iako oba napitka potiču od iste biljke, Camellia sinensis, značajne razlike u uzgoju, obradi i pripremi utiču na njihov okus, ali i na zdravstvene prednosti.
Pandemija Kovid-19 koja je zahvatila svijet 2020. godine nije uticala samo na naše fizičko zdravlje, već je imala i zabrinjavajuće posljedice po naš mozak , prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Nature Communications. Muškarci, starije osobe i osobe iz socijalno ugroženih sredina su posebno pogođeni.
Kako koža stari, gubi na svojoj elastičnosti, sjaju i vlažnosti, što može ostaviti vidljive tragove vremena. Međutim, novija istraživanja ističu da određeni nutrijenti iz hrane, posebno oni prisutni u voću i povrću bogatom bojama, mogu igrati značajnu ulogu u usporavanju ovih procesa.
U nedavno objavljenom članku u časopisu Nature Aging, istraživači su analizirali povezanost između pridržavanja četiri različita načina ishrane i pojave multimorbiditeta - istovremene pojave najmanje dva hronična stanja kod jedne osobe.
Održavanje oštrog uma ključan je dio zdravog starenja, a na zdravlje našeg mozga utiču brojni faktori, uključujući i ishranu.
Vitke osobe mogu biti izložene riziku od srčanog udara zbog "skrivene" masti koja ubrzava starenje srca, pokazalo je istraživanje.
Žuta ili zelena, tanka ili široka, pljosnata ili valjkasta – boranija nas osvaja raznovrsnošću oblika i blagim, nježnim ukusom koji se lako uklapa u mnoga jela.
Domaći džem je uvijek dobra ideja, naročito ako ga možete napraviti s veoma malo ili nimalo dodatog šećera.
Reproduktivni tajming ima značaj kad su u pitanju starenje i bolesti povezane sa starošću.
Jedna naizgled bezazlena jutarnja navika može sabotirati vašu liniju i zdravlje.
Kada govorimo o zdravom starenju, često se pominju fizička aktivnost, zdrava koža ili metode za smanjenje stresa.
