Rezultati pretrage za: vježbe

magazin 3 mjeseca

Ne razbacujte novac na skupe preparate: Stručnjaci otkrivaju prirodne metode koje mogu usporiti opadanje kose

Mnogi ljudi koji se suočavaju sa opadanjem kose često posežu za skupim preparatima ili tretmanima u salonima koji obećavaju brze rezultate. Međutim, takva rješenja neretko razočaraju, a problem ostaje isti.

kultura 3 mjeseca

NOVI HIT NA NETFLIKSU Film „Ratna mašina“ oduševio publiku, odmah ga prozvali jednim od najboljih ostvarenja 2026. godine

Novi naučno-fantastični akcioni film "Ratna mašina" na platformi Netfliks, koji su obožavaoci već prozvali jednim od najboljih filmova 2026. godine, osvojio je vrh liste popularnosti.

zdravlje 3 mjeseca

Bez opreme i bez odlaska u teretanu: Trening od 5 minuta koji JAČA NOGE i pokreće tijelo

U svijetu u kojem se stalno govori da treba da treniramo više, jače i duže, često zaboravljamo jednu jednostavnu istinu - tijelo najviše napreduje kroz dosljednost. 

zdravlje 3 mjeseca

KILOGRAMI SE SAMI TOPE Metabolizam usporava nakon pedesete godine, ovo pravilo će riješiti problem

Žene preko 50 godina, posebno, često imaju problema sa kilažom čak i ako ne jedu više nego ranije.

magazin 3 mjeseca

Kako smršati u licu: Koraci za gubitak masnoće u obrazima i podbratku

Masnoća na licu može da se smanji redovnim vježbanjem, ishranom bogatom cjelovitim voćem i povrćem, ograničavanjem prerađene hrane i unosa šećera, kao i održavanjem dovoljne hidratacije.

magazin 3 mjeseca

Za posebne praznike morate biti pažljivi: Ne poklanjajte dragoj osobi ovih 7 stvari, šaljete lošu poruku

Darivanje je prelijepa stvar, ali u razmišljanju o savršenom poklonu za posebne prilike i praznike morate biti pažljivi – neke stvari se jednostavno ne poklanjaju jer mogu poslati zbunjujuću, čak neprijatnu poruku.

zdravlje 3 mjeseca

Zdrave kosti uprkos menopauzi: Od osteoporoze štite jednostavne promjene, važno je pridržavati se ovih pravila

Žene se menopauzi suočavaju i sa smanjenjem gustine kostiju odnosno osteopenijom koja je uvod u osteoporozu, a ona se može spriječiti načinom ishrane i fizičkom aktivnošću.

zdravlje 3 mjeseca

Mnogi prave istu grešku na treningu: Nepravilno disanje TOKOM ČUČNJEVA može dovesti do povreda

Kako starimo, pravilne tehnike vježbanja su presudne za održavanje zdravlja i dugovječnosti, kao i prevenciju povreda.

zdravlje 3 mjeseca

Najčešća greška u teretani: Kako NEPRAVILNO DISANJE može dovesti do povrede

Kako starimo, pravilne tehnike vježbanja su presudne za održavanje zdravlja i dugovječnosti, kao i prevenciju povreda.

zdravlje 3 mjeseca

Trbušnjaci postaju prošlost: Ovo je idealna vježba koja smanjuje dimenzije struka

Hipopresivne vježbe danas se smatraju jednom od najeefikasnijih metoda za oblikovanje centralnog dijela tijela bez napornog treninga, velikog opterećenja i povećanog rizika od povreda.

svijet 3 mjeseca

Izrael tvrdi: U Tripoliju ubijen komandant Hamasa zadužen za obuku boraca

Izraelska vojska (IDF) saopštila je danas da je u vazdušnom udaru u Tripoliju, najvećem gradu na sjeveru Libana, ubijen komandant palestinskog militantnog pokreta Hamas Vasim Atalah Ali zadužen za obuku boraca u toj zemlji, dok se sukobi Izraela sa libanskim militantnim proiranskim pokretom Hezbolahom nastavljaju i šire na sjever Libana.

zdravlje 3 mjeseca

Niste ni svjesni koliko je štetan: Ovo se dešava u organizmu kada prestanete da jedete šećer

Šećer tijelu pruža vitalnu energiju, posebno za funkcionisanje mozga, mišića i vitalnih organa.

zdravlje 3 mjeseca

ISTINA ILI LAŽ U ovih 7 mitova o fitnesu vjeruje većina ljudi

Za fit liniju neophodno je puno rada i znoja, ali prije toga nije loše da se upoznate s mitovima i istinama o fitnesu.

sport 3 mjeseca

(VIDEO) Prva teniserka svijeta na sedmom nebu: Procurio snimak Đokovića i Sabalenke na Indijan Velsu

Cijeli teniski svijet bruji o vjeridbi Arine Sabalenke i čini se da je prva teniserka svijeta trenutno na sedmom nebu.

hronika 3 mjeseca

Nema opasnosti za građane: MUP RS danas održava taktičku vježbu u Slatini

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srpske (MUP) održaće danas taktičku vježbu na području naselja Slatina u gradu Laktaši.

zabava 3 mjeseca

(VIDEO) "Povratak korijenima" Žena Sergeja Trifunovića SVIRA GUSLE, glumac podijelio hit snimak

Sergej Trifunović uživa u braku sa 23 godine mlađom Isidorom Mijanović Trifunović, a par trenutke iz zajedničkog života često dijeli na društvenim mrežama.

zdravlje 3 mjeseca

Trbušnjaci odlaze u zaborav: Ova 4 treninga najefikasnija su za TOPLJENJE SALA sa stomaka

Kada ljudi razmišljaju o mršavljenju, većina želi zategnuti stomak. Žao nam je što vam to moramo reći, ali izvođenje stotinu trbušnjaka dnevno nije najbolji način skidanja sala s stomaka.

zdravlje 3 mjeseca

JAČI MIŠIĆI, DUŽI ŽIVOT Istraživanje pokazuje važnost mišićne snage za dugovječnost

Nova studija objavljena u medicinskom časopisu JAMA Network pokazuje da je mišićna snaga snažno povezana s dužim životnim vijekom, posebno kod starijih žena.

zdravlje 3 mjeseca

Vrijeme treninga može biti ključno za srce: Istraživanje pokazalo da jutarnja fizička aktivnost donosi dodatne koristi

Redovno vježbanje važi za jedan od najefikasnijih načina da se očuva zdravlje srca. Međutim, nova studija objavljena u aprilu 2025. otkriva da nije presudno samo koliko i kako vježbate – već i kada to radite.

sport 3 mjeseca

Jak si, ali nisi bodibilder: Vest Hem zabranio fudbaleru da ide u teretanu

Adama Traore je vjerovatno fizički najmoćniji fudbaler današnjice, gledajući striktno mišiće.