Pjevač Stefan Đurić Rasta prije nekog vremena je otputovao na Tajland, a ovo putovanje iskoristio je da se posveti svom tijelu.
Većina nas smatra da se "misija zdrave ishrane" završava onog trenutka kada spustimo viljušku. Međutim, dijetetičari upozoravaju da je to velika zabluda. Ono što uradite u prvih 30 do 60 minuta nakon jela može biti jednako važno kao i ono što ste upravo pojeli.
Na mozak djeteta snažno utiču svakodnevne navike, a mnogi roditelji su zabrinuti oko toga koliko njihova djeca mogu da se koncentrišu i prate školske obaveze,
Ostati hidrirani je imperativ da bi naše tijelo pravilno funkcionisalo. Međutim, postoje brojni mitovi koje ljudi imaju o vodi.
U vrijeme kada se mršavljenje često povezuje sa skupim tretmanima, injekcijama i ekstremnim dijetama, jedna osoba je pokazala da su promjene moguće i na potpuno prirodan način.
Praznici su iza vas, a višak kilograma je tu da nas podsjeti da uživamo u hrani. Evo 10 vježbi koje sagorijevaju najviše kalorija i pomažu ženama da se brzo vrate u formu.
Poslije novogodišnjih i božićnih praznika kada konzumiramo mnogo visokokalorične hrane mnogi osjećaju umor, i potrebu za resetom. Nutricionisti savjetuju da treba staviti akcenat na blagi i održivi pristup slušanje znakova tijela tijela, bazirati se na prirodnu ishranu kretanje i mentalni balans.
Preskakanje treninga kod većine ljudi koji redovno vježbaju izaziva osjećaj krivice. Razlog za to je prije svega način na koji se na društvenim mrežama glorifikuju „grind“, konstantnost i mentalitet „bez izgovora“, do te mjere da se odmor često doživljava kao slabost.
Glumica Anja Mit (33) prije mjesec dana se porodila i na svijet donijela sina, kojem je dala ime Filip, a nedugo nakon porođaja riješila je da se posveti svom izgledu.
Najveće čudo za masnu jetru je ovaj napitak, posebno ako se pije na prazan želudac.
Mnoge navike koje danas nazivamo zdravima zapravo narušavaju hormonalni balans i dugoročno zdravlje žena. Otkrijte koje trendove je vrijeme ostaviti iza sebe u ovoj godini.
Većina ljudi koja redovno trenira pre ili kasnije dođe u fazu stagnacije. Iako može da izazove frustracije, stagnacija je zapravo poruka da je vrijeme za promjene u vašoj trening rutini.
Žena Darka Lazića, Katarina Lazić, veoma je posvećena fizičkom izgledu i na društvenim mrežama često dijeli savjete oko ishrane i treninga.
Trening snage ima veliku korist za zdravlje organizma, ali nije svaka osoba spremna da odvoji vrijeme za dizanje teških tegova u teretani.
Većina ljudi koja redovno trenira prije ili kasnije dođe u fazu stagnacije. Iako može da izazove frustracije, stagnacija je zapravo poruka da je vrjeme za promene u vašoj fitnes rutini.
Održavanje tijela vitalnim jedna je od poželjnijih stvari kada je izgled i zdravlje metabolizma u pitanju. Zdrava ishrana, fizička aktivnost i redovan san zaslužni su za optimalna stanja pa i izgled starijih ljudi.
Pjevačica Emina Jahović ponovno je obradovala svoje pratioce na društvenim mrežama kada je podijelila fotografiju sa treninga. Pozirala je u udobnom šortsu i majici, držeći tegove na nogama, a blagi osmijeh joj nije silazio sa lica.
Ako volite avokado, onda će vaša misija za mršavljenje za novogodišnje praznike biti prilično laka za ostvarivanje!
Stručnjaci upozoravaju korisnike popularnih lijekova za mršavljenje na šokantnu nuspojavu koja bi ih mogla ostariti za deceniju.
Korekcija ishrane nije jedini, a ni dovoljan način da izgubimo kilograme i svoje tijelo dovedemo u red, da bismo proces mršavljenja ubrzali neophodno je da vježbamo.
