Tokom trudnoće mnoge žene primijete akne, svrbež, strije, suhoću ili tamnije mrlje.
Curenje iz nosa, glavobolja, naporan kašalj simptomi su koji ukazuju na prehladu ali i infekciju sinusa.
Bore na licu, vratu i dekolteu često su prvi znakovi starenja kože. Iako su potpuno prirodan dio života, mnogi žele da ih ublaže i da koži vrate svežinu i elastičnost. Osnova dobre njege uvijek je redovno čišćenje kože, naročito uveče kada je važno ukloniti šminku, prašinu i nečistoće koje se tokom dana nakupe na licu.
Mnogi ljudi primjećuju da se promijene u tjelesnoj težini često najprije vide na licu.
Piling lica je jedan od najvažnijih koraka u njezi kože. Uklanjanjem mrtvih ćelija koža postaje svježija, glađa i spremnija da upije kreme i serume.
Pripremite se za "skok" unaprijed.
Napici poput zelenog čaja, čaja od đumbira, soka od paradajza, soka od narandže i grejpa, kao i voda, igraju značajnu ulogu u podršci imunološkom sistemu.
Zdrav način ishrane često može biti važniji od lijekova, smatra dr Petar Borović.
Grčevi u nogama tokom trudnoće često se javljaju neočekivano, ponekad čak i usred noći, i iako mogu biti bolni, smatraju se potpuno normalnim.
Masnoća na licu može da se smanji redovnim vježbanjem, ishranom bogatom cjelovitim voćem i povrćem, ograničavanjem prerađene hrane i unosa šećera, kao i održavanjem dovoljne hidratacije.
Zdrav život nema alternativu, slažemo se. Sa svih strana nas bombarduju savjeti šta treba jesti svakog dana, šta izbjegavati, koliko puta nedjeljno vježbati, koliko koraka dnevno napraviti…
Kako da pronađete najbolju hidratantnu kremu na osnovu vašeg tipa kože? Lako, samo pratite ove savjete i nećete pogriješiti.
Dovoljna hidratacija je ključna za zdravlje, energiju i lijepo stanje kože. Ipak, mnogi često nisu sigurni da li unose dovoljno tečnosti.
Postoje ona jutra kada ni najbolji hajlajter ne može da sakrije tragove neprospavane noći.
Po prvi put, Svjetsko prvenstvo će imati dvije formalne i obavezne pauze za hidrataciju na svakoj od 104 utakmice koje će se igrati ovog ljeta u Sjedinjenim Američkim Državama, Kanadi i Meksiku.
Zima može biti posebno surova prema koži, a ruke su među prvima koje to osjete. Hladan vazduh, vjetar, suv vazduh u zatvorenim prostorijama i često pranje ruku uklanjaju prirodni zaštitni sloj kože.
Kada dođe period za spavanje, ono što djeca jedu može uticati na to da li će njihova noć proći mirno ili uz često buđenje.
Nakon noći spavanja, tijelo je prirodno blago dehidrirano, a prvi gutljaji vode ujutro mogu napraviti veliku razliku za vaše zdravlje.
Zdrav život nema alternativu, slažemo se. Sa svih strana nas bombarduju savjeti šta treba jesti svakog dana, šta izbjegavati, koliko puta nedjeljno vježbati, koliko koraka dnevno napraviti...
Posljednjih dana sve se češće govori o unosu vlakana, i to s dobrim razlogom. Nakon godina u kojima su proteini bili u središtu pažnje, a ugljikohidrati često neopravdano demonizovan, stručnjaci naglašavaju važnost kvalitetnih, cjelovitih namirnica - a upravo su vlakna njihov ključni dio.
