Rezultati pretrage za: žitarice

zdravlje 8 mjeseci

Insulinska rezistencija kao uzrok neplodnosti

Kao jedna od čestih uzroka steriliteta kod žena je insulinska rezistencija, koja je sve više zastupljena u posljednje vrijeme i to ne isključivo kod gojaznih žena, naprotiv mnogo je onih sa niskim vrijednostima tjelesnog sastava koji imaju problem sa IR. Ako gledamo statistički, mogu da kažem da 90% mojih pacijenata upravo ima insulinsku rezistenciju, ali i druga udružena oboljenja, koja mogu biti kako uzrok tako i posljedica IR.

zdravlje 8 mjeseci

Ima niz prednosti: Evo za šta je sve dobro jesti HELJDU

Nekada često korišćena kod nas i danas popularna u zemljama Istočne Evrope i još nekim krajevima svijeta, heljda je jedna od najstarijih kultivisanih biljaka.

magazin 8 mjeseci

Stručnjaci su dali svoju riječ: Rizici prekomjernog unosa vitamina

Zdravim osobama, sa uravnoteženom ishranom, dodaci ishrani često ne donose nikakvu korist.

magazin 8 mjeseci

Za zdravija crijeva, imunitet i energiju: Recept za HLJEB OD TIKVICA I ORAHA sa ječmenim brašnom

Ječam je drevna žitarica koja već milenijumima hrani ljude širom svijeta, a danas je cijenjena zbog svog blagog orašastog ukusa, bogatstva vlakana i minerala, te svestranosti u kuvanju i pečenju.

magazin 8 mjeseci

NEPRIKOSNOVENI FAVORIT Zašto je dovoljno samo nekoliko kašika fermentisane hrane dnevno za ZDRAVIJA CREVA I BOLJU PROBAVU

Kada govorimo o namirnicama koje istovremeno obogaćuju ukus jela i podstiču dobro zdravlje, fermentisana hrana se izdavaja kao neprikosnoveni favorit.

zdravlje 8 mjeseci

IZBJEGAVAJTE IH Ovih 5 namirnica su najgori izbor za doručak

Doručak je prvi obrok u danu i ima ključnu ulogu u regulisanju energije, koncentracije i raspoloženja.

zdravlje 8 mjeseci

Povrće koje čuva jetru i SAGORIJEVA KALORIJE: Ljekar otkrio šta bismo trebali da konzumiramo češće

Jedan ljekar tvrdi da postoji posebna grupa povrća koja može pomoći u smanjenju tjelesne masti, ubrzati metabolizam i zaštititi jetru od bolesti.

društvo 8 mjeseci

Voće i povrće ostaju luksuz za mnoge: Trećina svjetske populacije NE MOŽE DA PRIUŠTI zdravu ishranu

Iza privlačnih slika modernih dijeta krije se mnogo ozbiljnija istina - globalni prehrambeni sistem proizvodi previše onoga što nam nije ključno, a premalo onoga što je zaista potrebno.

zdravlje 8 mjeseci

Ishrana bazirana samo na mesu: Stručnjaci otkrili da li je ovo štetno za mališane

Karnivor dijeta je još jedna od bizar­nosti interneta koju promovišu takozvani stručnjaci, a koja ni odraslom čovjeku ne donosi nikakvo dobro.

zdravlje 8 mjeseci

Kilogrami će samo spadati: Evo kako da se zauvijek riješite sala sa stomaka

Većina namirnica bogatih vlaknima je hranljiva, niskokalorična i duže ćete biti siti, što znači da nećete posezati za grickalicama tokom dana.

magazin 8 mjeseci

NE UBIJAJTE SMRDIBUBE Otkriveno zašto ulaze u naše domove i kako ih lako odstraniti

Juče je i zvanično počela jesen, a sa njom i sa prvim zahlađenjima stižu i dobro poznati, neželjeni gosti u srpske domove - smrdibube. 

zdravlje 8 mjeseci

Uticaj ishrane i suplementacije na Anti-Milerov hormon (AMH)

Jedan od najčešćih izazova sa kojim se žene susreću kad se odluče za vantjelesnu oplodnju ili trudnoću prirodnim putem, je upravo niska vrijednost AMH. Da li ishranom možemo uticati na vrednosti AMH? Kako regulisati vrijednosti i i šta studije kažu na ovu temu, vidjećemo u nastavku.

magazin 8 mjeseci

ZAVISI OD RECEPTA Evo da li je potrebno rižu ispirati svaki put prije pripreme

Većina recepata preporučuje ispiranje riže prije kuhanja. No, da li je to zaista potrebno baš svaki put kada spremamo ovu namirnicu ili je ipak riječ o mitu?

zdravlje 8 mjeseci

Ne ignorišite znakove: Ovo su TIHI SIMPTOMI povišenog šećera u krvi

Povišen šećer u krvi često ne izaziva odmah vidljive simptome, zbog čega ga mnogi nazivaju "tihim ubicom". Ljudi mjesecima, pa čak i godinama, mogu živjeti s visokim nivoom glukoze, a da toga nisu svjesni.

zdravlje 8 mjeseci

ČUVA KOSTI I CRIJEVA, NJEGUJE KOŽU Ova jeftina žitarica pravi je melem za vaš organizam

Ječam je nutritivno bogata žitarica koja je pala u sjenku ostalih, popularnijih vrsta.

magazin 8 mjeseci

Pomažu u regulaciji nivoa šećera: Evo šta se dešava organizmu ako ne unosite dovoljno vlakana

Nedovoljan unos vlakana kroz ishranu može u velikoj mjeri uticati na vaše zdravlje, a stručnjaci su otkrili i na koje sve načine.

zdravlje 8 mjeseci

Definitivno najbolji izbor: Dan započnite ovim doručkom i budite ZDRAVI KAO DREN

Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.

zdravlje 8 mjeseci

Šta jesti kada varenje oslabi: Vodič kroz hranu koja SMIRUJE ŽELUDAC, odmara crijeva i vraća snagu organizmu

Ponekad naš sistem za varenje jednostavno zatraži pauzu. Bilo da se radi o posljedicama trovanja hranom, virusne infekcije ili perioda pojačanog stresa, organizmu tada prija hrana koja ne zahtjeva mnogo truda da bi se svarila.

zdravlje 8 mjeseci

Obogaćuje ukus i SNIŽAVA HOLESTEROL: Mirisni začin koji treba uvrstiti u svakodnevnu upotrebu

Kako nam jesen polako stiže, na scenu nastupa začin intenzivnog mirisa i ukusa koji ne samo da osvježava jela već može imati i značajan uticaj na zdravlje srca i nivo holesterola.

magazin 8 mjeseci

Manjak magnezijuma i problemi s mokrenjem: Nova studija otkriva iznenađujuću vezu

Kod mnogih ljudi učestalo i hitno mokrenje umije da postane svakodnevna briga koja remeti san, utiče na samopouzdanje i ograničava društveni život.