Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini da se izgube nepotrebne kalorije.
Kako hodate može biti jednako važno kao količina hodanja.
Čovjek je stvoren da bi se kretao i ovo zlatno pravilo prevencije treba uvijek imati na umu.
Uporan kašalj, otežano disanje ili nelagodnost u grudima često se pripisuju prehladi ili alergiji. Ipak, stručnjaci upozoravaju da takvi simptomi ne bi trebalo da se olako zanemare, naročito u sredinama sa zagađenim vazduhom.
Uporan kašalj, otežano disanje ili nelagodnost u grudima često se pripisuju prehladi ili alergiji.
Roj Marš, 86-godišnji penzioner iz Skegnesa u Engleskoj, našao se u apsurdnoj situaciji tokom obične šetnje parkom, kada je kažnjen sa 250 funti (oko 300 evra) nakon što je ispljunuo list koji mu se, zbog vjetra, našao u ustima.
Stopala su temelj našeg tijela i nose svu težinu koju svakodnevno nosimo. Kada imate višak kilograma, naša stopala trpe dodatni pritisak, što može dovesti do različitih problema — od bola i otoka, do ozbiljnijih povreda.
Kada laboratorijski rezultati pokažu da je nivo kreatinina u krvi viši od uobičajenog, to može da bude prvi znak da bubrezi rade pod većim opterećenjem.
Održavanje tijela vitalnim jedna je od poželjnijih stvari kada je izgled i zdravlje metabolizma u pitanju. Zdrava ishrana, fizička aktivnost i redovan san zaslužni su za optimalna stanja pa i izgled starijih ljudi.
Koliko puta vam se desilo da vas omiljene cipele iznenade na mokrom trotoaru ili zaleđenoj stazi?
Moždani udar je jedan od vodećih problema javnog zdravlja danas. Globalno, moždani udar je bio drugi vodeći uzrok smrti 2019. godine, čineći oko 11 odsto svih smrtnih slučajeva.
Da li jurite ulicom čak i kada ne žurite? Psiholozi tvrde da brzo hodanje otkriva specifične crte ličnosti. Saznaj da li si perfekcionista ili avanturista.
Otkrijte kojih 10 kuhinjskih predmeta nikako ne biste smjeli prati u mašini za posuđe kako biste izbjegli oštećenja i produžili vijek trajanja posuđa.
Božo Marić, predsjednik Sindikata uprave, žestoko se obrušio na Savez sindikata Republike Srpske, navodeći da se ovih dana predsjednik Saveza sindikata ponovo „bavi pljucanjem po Sindikatu uprave i ljaganjem predsjednika ovog Sindikata“.
Mnogi ljudi vjeruju da je „čišćenje krvnih sudova“ neka vrsta čudotvorne dijete ili magične pilule. U stvarnosti, krvnim sudovima nije potrebno čišćenje – potrebna im je ishrana koja pomaže tijelu da se prirodno oporavi.
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, redovna fizička aktivnost poput hodanja može spriječiti i kontrolisati bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, rak i dijabetes, kao i smanjiti simptome depresije i anksioznosti.
Većina nas se suočava sa raznim izazovima, kao što su nedostatak vremena i motivacije, koji nas sprječavaju da redovno idemo u teretanu.
Emfizem je hronična bolest pluća koja uzrokuje postepeno pogoršanje disanja i dio je grupe bolesti poznatih kao hronična opstruktivna plućna bolest (HOBP).
Otkrijte 5 provjerenih savjeta za ravan donji stomak – od pravilne ishrane i ključnih nutrijenata do najboljih vježbi i stručnih preporuka koje stvarno djeluju.
Način na koji započinjemo jutro i te kako može da odredi ritam ostatka dana. Kratka šetnja ili vježbe, kao i dobro izbalansiran doručak mogu da budu podsticaj da tokom dana nastavimo da donosimo bolje odluke za svoje zdravlje.
