Mnogi ljudi ne mogu da započnu dan bez svoje prve šoljice kafe. Ali, kafa ima potencijalne rizike zbog visokog sadržaja kofeina.
Hronična nadutost i upravljanje fizičkom težinom mogu biti međusobno povezani, a promjena nekih jutarnjih navika pomoći će vam da se uspostavi osnova za zdraviji dan bez nelagodnosti u probavi i uz to će uticati i na kontrolu težine.
Resveratrol pripada velikoj grupi jedinjenja pod nazivom polifenoli. Riječ je o moćnom antioksidansu izolovanom iz biljaka, a njegova uloga je zaštita biljke od spoljašnjih faktora, poput ultraljubičastog zračenja, ozljeda, gljivica, stresa…
Premda mnoga istraživanja potvrđuju da kafa može pomoći da smršavite - u tome vas mogu zaustaviti sastojci koje dodajete u svoju šoljicu.
U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom dana, pravilna ishrana ima ključnu ulogu.
U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom dana, pravilna ishrana ima ključnu ulogu. Kako biste osigurali da vaše tijelo dobija potrebne hranjive tvari, važno je birati namirnice koje će vas držati dugo sitima.
Gubitak težine je cilj mnogih pojedinaca koji žele poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, ali i fizički izgled.
Povećani unos vode i izbacivanje zaslađenih pića moglo bi poboljšati vaše zdravlje.
Pjevačica Neda Ukraden uveliko je u osmoj deceniji života, a važi za najatraktivniju baku Balkana. Pjevačica veoma veoma vodi računa o svom izgledu, te nije ni čudo što je uvijek lijepa i dotjerana.
Nakon beskrajnih božićnih i novogodišnjih ručkova i večera, vrijeme je da se vratite u formu.
Ako prestanete jesti šećer možete osjetiti promjene raspoloženja. Istraživanja pak pokazuju da konzumiranje male količine tamne čokolade dnevno može smanjiti razinu stresa i učiniti da se osjećate sretnije.
Nova metoda 30-30-30 postala je hit u svijetu mršavljenja.
Kukuruzna svila je poznata po ljekovitim svojstvima. Ljudi je često bacaju, ali to ne bi radili kada bi znali za šta je sve dobar njen blagotvorni čaj, koji je jednostavno napraviti.
Kako starimo naša tijela se mijenjaju, metabolizam se usporava, a procesi u tijelu rade usporenije.
Pjevačica Tijana Dapčević više od dvije decenije je u skladnom braku sa Milanom Dapčevićem s kojim ima 14-godišnjeg sina Vuka.
Vjerovatno mislite da je voće zdrava hrana zbog sadržaja vitamina, minerala i antioksidanata.
Sezona je praznika, a samim tim i darivanja, pa ako razmišljate o poklonu za svoju dragu, obratite pažnju da ne napravite ove nedopustive greške pri izboru.
Milenijumima poznate u tradicionalnoj tibetanskoj medicini, godži bobice tek su nedavno našle put do zapadnog tržišta, dok su kod nas još uvijek prilično nepoznate.
Dijete podrazumevaju striktne režime ishrane, smanjenje kalorija i povećanu fizičku aktivnost. Međutim, u procesu mršavljenja ključnu ulogu igra i san.
Posljednjih godina vodi se polemika da li su kokice korisne ili štetne za mršavljenje.