Jedna jeftina namirnica je najbolja za nedostatak gvožđa – mnogi ljudi je ne jedu, a jeftina je i nalazi se svuda.
Povremeni post, ili popularni Intermittent Fasting (IF), godinama unazad dominira društvenim mrežama kao „čarobni štapić“ za topljenje kilograma i poboljšanje metabolizma. Koncept je privlačan jer fokus ne stavlja na to šta jedete, već kada jedete.
Mnogi vjeruju da za zdravo srce moraju izbaciti mliječne proizvode iz ishrane, ali kardiolozi poručuju da je to zabluda.
Kinoa je izuzetno zdrava, nutritivno bogata pseudožitarica bez glutena, porijeklom iz Južne Amerike.
Mnogi vjeruju da za zdravo srce moraju izbaciti mliječne proizvode iz ishrane, no to je zabluda. Kardiolozi ističu da oni itekako mogu biti dio ishrane koja čuva srce.
Odličan saveznik ako želite da od ranog jutra imate dodatnu energiju je jača kafa sa kokosovim uljem. Samo 1 kašičica magične smjese dovoljna je za cijeli dan.
Vijest da se snima film o nastanku "Doručka kod Tifanija" izaziva ogromnu pažnju, posebno zbog izazova da se autentično prikaže lik ikone Holivuda i mode, legendarne Odri Hepbern.
Najzdraviji posni doručak možete da napravite sa kašom od heljde. Heljda se lako kuva, puna je vitamina B i mnogih hranljivih materija.
Male, svakodnevne navike često imaju dalekosežan uticaj i mogu biti ključne u ostvarivanju velikih ciljeva, poput gubitka težine. Umjesto dramatičnih dijeta ili intenzivnih planova koji traju kratko, upravo dosljedne, jednostavne promjene u ishrani, kretanju i rutini mogu dugoročno dovesti do značajnih rezultata.
Lisnato tijesto možda djeluje kao bezazlen jutarnji izbor, ali kombinacija rafinisanog brašna i industrijskih masti može predstavljati veliko opterećenje za organizam. Iako ga mnogi smatraju „lakšom“ opcijom od bijelog hljeba, nutricionisti upozoravaju da ovakva peciva mogu snažno uticati na nivo šećera u krvi i rad pankreasa.
Mnogi pjevači vole da rade privatna veselja, jer tada napune džepove ozbiljnim novcem.
Miris tek pečenog hljeba koji ispuni kuću, hrskava korica i mekana, vazdušasta sredina – upravo takav je ovaj jednostavan domaći hljeb koji uspijeva i početnicima.
Bijeli hljeb je godinama na crnoj listi, ali nova istraživanja pokazuju da u pekarama postoji nešto mnogo gore. Iako mislite da birate „manje zlo“ dok čekate u redu za doručak, vaš organizam trpi ozbiljne posljedice.
Goveđi želatin vraća elastičnost koži i snagu kostima. Prestanite da bacate novac na skupe tretmane i probajte ovo odmah.
Gubitak kilograma nikada nije bio jednostavan, a nakon 40. godine može biti još izazovniji zbog hormonalnih promjena i promjena u životnom stilu.
Naš pjevač Nikola Rokvić izgleda bolje nego ikad, a malo ko zna da je ranije vodio borbu sa kilogramima.
Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.
Jedan sastojak mijenja obična jaja u najzdraviji doručak koji štiti srce, jača imunitet i daje energiju za cijeli dan.
Zaboravite na kafu! Otkrijte koji je najbolji jutarnji napitak umjesto kafe koji jača imunitet, podiže energiju i topi kilograme.
Napravite nikad ukusniju palentu uz ovaj poseban sastojak.
