Sigurno ste barem jednom doživjeli dan nakon zahtjevnog treninga kada vas svaki pokret boli - ustajanje iz kreveta je teško, a čak i odlazak do toaleta djeluje kao pravi izazov.
Nova studija iz Australije sugeriše da korištenje ventilatora tokom vrelih ljetnih dana može učiniti više štete nego koristi povećavajući rizik od srčanog udara.
Novo istraživanje otkriva da veći unos kreatina iz izvora mesa može da ublaži zatvor, posebno kod muškaraca i odraslih osoba u mlađem dobu.
Nova studija iz Australije sugerira da korištenje ventilatora tokom vrelih ljetnih dana može učiniti više štete nego koristi povećavajući rizik od srčanog udara.
Kad sunce nemilosrdno prži tijelo vapi za olakšanjem. Ni klima, ni hladan tuš, ni limunada ne pomažu dovoljno. Ali postoji jedna jednostavna, domaća namirnica koja hladi iznutra, hidrira i vraća snagu – lubenica.
Adekvatna hidratacija je često glavni savjet za sprečavanje glavobolje i toplotnog udara, a konzumiranje dovoljno vode je od velikog značaja za zdravlje ćelija i organa, dok nudi i mnoge druge prednosti.
Dinja, ta mirisna ljetnja poslastica, često završi na tanjiru kao lagana užina, ali rijetko razmišljamo o tome šta zapravo unosimo u organizam dok je jedemo. A istina je da je dinja pravo malo čudo prirode.
Neke uobičajene jutarnje navike, poput izbora doručka, mogu imati dugoročni uticaj na vaše zdravlje.
U Bosni i Hercegovini današnje temperature vazduha kreću se između 30 i 36 stepeni, dok će na jugu dostići i do 38 °C.
U vrelim ljetnjim danima, mnogi od nas posežu za neobičnim izvorom hidratacije: sokom od kiselih krastavaca koji sve više dobija reputaciju kao osvežavajući napitak za oporavak poslije napornih treninga ali i osvježenje tokom vrelih dana.
Koliko god volimo ljeto i sunčane dane, visoke temperature ne prijaju našem organizmu.
Lubenica dijeta je sve popularnija na TikToku, gdje je korisnici predstavljaju kao brz način mršavljenja i detoksikacije.
Iako mu često ne pridajemo dovoljno pažnje, svježe grožđe moglo bi biti jedna od najmoćnijih, ali i najnepravednije zanemarenih namirnica koje svakodnevno koristimo u ishrani.
Kada pomislimo na kalijum, prva asocijacija je gotovo uvijek – banana.
Ana Ivanović, bivša teniska šampionka i majka troje djece i dalje oduševljava izgledom. Vitka figura, blistav ten i prirodna ljepota su njen zaštitni znak.
Sočna, osvježavajuća i puna korisnih sastojaka – lubenica je mnogo više od slatkog zadovoljstva.
Jedna od najvećih frustracija nakon godišnjeg odmora je spoznaja koliko brzo koža gubi vašu predivnu, sunčanu preplanulost.
Kao i svako živo biće, mačka treba da bude pravilno hidrirana, ali šta još osim vode može da pije?
Mnogi od nas u pola noći osjete nepodnošljivu žeđ i trče u kupatilo po čašu vode iz slavine.
Tokom dana, normalne tjelesne funkcije, poput znojenja, odlaska u kupatilo, pa čak i disanja, prirodno dovode do gubitka vode. Na kraju, pravilna hidratacija se svodi na konzumiranje više tečnosti nego što svakodnevno gubite.
