Ljetne vrućine često znatno otežavaju trudnoću, a mnoge buduće majke osjećaju umor, otežano disanje i oticanje nogu.
Mnogi tokom ljeta teže zdravoj, ujednačenoj boji tena. I dok su kreme za sunčanje osnovna zaštita, način ishrane može uveliko doprinijeti ljepšem i dugotrajnijem tenu.
Konzumiranje soka od kiselih krastavaca je postalo posebno popularno u posljednjih nekoliko godina, a pogotovo nakon napornih treninga. Postavlja se pitanje koliko je on zapravo zdrav.
Kada govorimo o piću koje bismo trebali piti svakodnevno za optimalnu probavu i cjelokupno zdravlje crijeva, stručnjaci se slažu da postoji jedan jasan favorit.
Nakon ljetnog dana provedenog na suncu vaša koža može postati osjetljiva, crvena i bolna – klasični znakovi opekotina od sunca. I dok su krema, hladne obloge i hidratacija prvi koraci koje poduzimamo, postoji još jedan saveznik koji vam može pomoći – prehrana.
Nutricionistkinja otkriva prirodan miks od celera i špinata koji rješava zatvor za 30 minuta.
Vrućina ne pogađa samo hronične bolesnike – već i zdrave osobe, posebno one sa prirodno nižim krvnim pritiskom.
Par jednostavnih, ali efektivnih rituala pomažu da postignete i održite balans uma i tijela, a lako se uklapaju u opušteniji ritam ljetnjih dana.
Postoji više razloga zašto nastaje nadutost u stomaku, a mnogi, čim se pojave tegobe, prvo posegnu za tabletama. I to ne mora da bude loše.
Kad razmišljamo o voću i povrću koje bi moglo da se nazove "ljetnim klasikom", krastavci su visoko na spisku i idealna su namirnica za ljeto, a pomažu i zdravlju.
Visok nivo šećera u krvi postaje sve češći problem, ne samo kod osoba sa dijabetesom.
Kada se zapitamo da li je svako povrće zdravo, većina bi pomislila da jeste, međutim pravi odgovor bi bio – većina povrća je zdrava, ali nije svako povrće jednako dobar izbor za svakoga.
Glavobolje i migrene danas su sve češći neželjeni pratioci savremenog života. Užurban tempo, stres, nepravilna ishrana i nedovoljno odmora često nas dovode do tačke kada tijelo počne da šalje signale upozorenja, jedan od najčešćih je upravo bol u glavi.
Lubenica nije samo neizostavan dio ljetnih dana, već i iznimno zdrava namirnica koja pruža brojne koristi za zdravlje.
Na Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu nedavno je uspješno izvedena transplantacija bubrega u kojoj je punica donirala bubreg svom zetu – nesvakidašnji i dirljiv čin koji otvara mnoga pitanja: o empatiji, zdravlju, zakonima, sistemu, ali i o nama kao društvu.
Kada temperature porastu, a vazduh postane vlažan i težak, lako može doći do dehidratacije, posebno tokom ljetnjih mjeseci.
Iako je danas simbol ljeta, lubenica ima bogatu istoriju koja seže daleko u prošlost. Potiče iz Južne Afrike i egipatska piramida iz 27. vijeka prije nove ere pruža dokaze o njenom uzgoju.
Iako je dugo bila "pogrešno optužena" da goji, dinja se vraća na velika vrata, kao glavni saveznik u borbi protiv viška kilograma. Dijeta koja traje dvije nedjelje, a obećava i do pet kilograma manje, oslanja se upravo na ovu sočnu ljetnju voćku, riznicu vitamina i svježine.
Bez obzira koliko smo oprezni, moguće je da izgorimo na suncu tokom boravka na otvorenom jer mnogi često zaborave da više puta nanesu kremu za sunčanje ili ne namažu određene dijelove tijela.
Ovih dana u domove zdravlja najčešće dolaze pacijenti sa stomačnim tegobama i respiratornim infekcijama. Među njima su i djeca i odrasli. Šta su okidači za ljetnje infekcije, kako da se zaštitimo i kako da se ponašamo tokom vrelih dana.
