Nakon duže pauze od treninga, važno je tijelo postepeno pripremiti za fizičke aktivnosti kako bi se spriječile povrede i prekomjerna upala mišića.
Danski ministar odbrane Troels Lund Pulsen izjavio je danas da će ta zemlja pojačati vojno prisustvo na Grenlandu, ali da će se fokusirati još više na NATO-ve vježbe i veće prisustvo NATO-a u tom regionu.
Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dijela tijela. Međutim, prema istraživanjima, čak 90 odsto ljudi koristi pogrešnu tehniku kada rade trbušnjake, što smanjuje efikasnost vježbe i povećava rizik od povreda.
Glumica Anja Mit objavila je fotografiju sa treninga, te je mnoge prijatno iznenadila izdanjem koje je prikazala.
Predsjednik SAD Donald Tramp trenutno se obraća javnosti o o napadu američkih snaga na Venecuelu i otmicu predsednika Nikolasa Madura.
Pjevačica Marija Mikić se raduje dolasku nove godine upravo zato što joj je 2025. godina donijela mnogo lomova.
Zaboravite duge šetnje i fitnes rutine — prema ovom ljekaru, vaše srce i šećer u krvi više cijene čučnjeve nego sat vremena hoda.
Denver je doživio težak poraz u Klivlendu (133:108), ali uprkos rezultatu – sve oči bile su uprte u Nikolu Jokića.
Uprkos tome što imaju ključu ulogu u mobilnosti vašeg tijela, stopala vam nikada ne padaju na pamet kada su u pitanju vježbe.
U svijetu prepunom raznih dijeta i dodataka koji obećavaju brzo mršavljenje, jedan pristup izdvojio se kao iznenađujuće efikasan - i ne uključuje nikakve promjene u ishrani.
Svako se sjeća koliko je u djetinjstvu volio da se vrti oko svoje ose, zbog čega su ga odrasli prekidali da mu se ne zavrti u glavi.
Mnogi jedinci tek u odraslom dobu shvate da postoje ključne životne lekcije koje su morali da nauče na teži način, lekcije koje djeca u višečlanim porodicama usvoje gotovo nesvjesno.
U svijetu fitnesa postoji mnogo tehnika za oblikovanje tijela, ali većina njih zahtjeva vrijeme i fizički napor. Međutim, japanski stručnjaci su razvili jedinstvenu tehniku koja vam omogućava da postignete ravan stomak za samo 5 minuta dnevno, ali to mora da se uradi prije spavanja.
Voditeljka Jovana Jeremić se u vrućem šortsu i čipkanom brushalteru pojavila u teretani i izgledom bez sumnje izazvala brojne reakcije.
Kina je danas započela opsežne vojne vježbe sa bojevom municijom u području oko Tajvana, rasporedivši kopnene snage, ratne brodove, borbene avione, raketne jedinice i artiljeriju u okviru manevara pod nazivom "Misija pravde 2025", saopštila je Istočna komanda kineske vojske.
Pjevačica Maja Berović nastupala je sinoć u jednom beogradskom klubu, gdje je zapalila sve svojim stajlingom, a prije početka nastupa progovorila je o pojedinim detaljima iz života i karijere.
Kada želimo da se riješimo masnih naslaga koje se nalaze u predjelu stomaka, recept je jasan: zdravija ishrana i beskrajno mnogo vježbanja.
Vježbanje ima sjajan uticaj na naše zdravlje i za šta god da ste se odlučili, bilo kakva fizička aktivnost da je u pitanju, znajte da radite nešto dobro za sebe.
Roditeljstvo je jedan od najzahtjevnijih zadataka, a vaspitati djecu koja će izrasti u dobre i kvalitetne ljude ogroman je posao.
Bolovi u leđima uslijed dugog sjedenja mogu značajno kvariti kvalitet života, otežavati aktivnosti svakodnevno funkcionisanje.
