Jednostavni doručak za mršavljenje omogućava vam da duže ostanete siti i pomaže da brže dođete do željene figure.
Protein je vitalni makronutrijent sastavljen od aminokiselina, koje su gradivni za različite tjelesne funkcije.
Mnogi ljudi nemaju vremena da doručkuju na početku dana, neki jednostavno vole da jedu malo kasnije. Ali, šta se dešava sa tijelom kada preskočite doručak?
Sjemenke bundeve od davnina se koriste u medicinske svrhe zbog odličnih svojstava za zdravlje i važe za jednu od najzdravijih namirnica i grickalica.
Ako ste zabrinuti za svoj unos šećera, to nije bez razloga jer većina ljudi konzumira previše šećera.
Hodanje je pristupačna i efikasna vježba koja vam može pomoći da izgubite težinu i poboljšate opšte zdravlje.
Vitamin D igra jednu od ključnih uloga u održavanju zdravlja organizma, a skoro svaka druga osoba, pogotovo pacijenti sa oboljenjima štitne žlijezde imaju deficit vitamina D.
Mnogi smatraju da je jutro najbolje vrijeme za vježbanje, ali za neke je buđenje ujutru već težak zadatak. Drugi takođe ne osjećaju dovoljno energije za efikasan trening ujutru.
Doktor Dejan Čubrilo otkrio je kako na najbolji način očistiti organizam.
Ako želite da smršate pa tako što ne večerate, razmislite još jednom o toj odluci. Preskakanje obroka, prema stručnjacima, može da uspori metabolizam i donese više štete nego koristi.
Sindrom nemirnih nogu mnogima onemogućava miran san.
Sezona jagoda je pred nama, a mnogi su već posegnuli za prvim jagodama u marketima pristiglim iz staklenika.
Mnogi od vas vjerovatno se odlučuju za jutarnju kafu kao podsticaj za početak dana, ali umjesto kafe, zašto ne probati čaj.
Jabuke su uvjerljivo najpopularnije voće među ljudima, a i nutricionisti se slažu da je dobro jesti ih često.
Problemi sa zatvorom su najčešće prouzrokovani hranom i pićima koje unosimo.
Belgijanac je oslobođen optužbi za vožnju u pijanom stanju nakon što je utvrđeno da pati od izuzetno rijetkog stanja u kom tijelo samo proizvodi alkohol (auto-brewery syndrom - ABS), rekao je njegov advokat.
Protein je osnovni nutrijent koji igra ključnu ulogu u podržavanju različitih tjelesnih funkcija, uključujući oporavak mišića, metabolizam i sitost.
Gojaznost djece i adolescenata u Srbiji posljednjih godina poprima epidemijske razmjere, a posebno zabrinjava podatak da broj gojazne djece konstantno raste.
Dok se pripremate za toplije dane, vjerovatno ste već počeli sa redukovanjem ishrane i uvođenjem vježbi kako biste se riješili zimske „izolacije“ oko stomaka.
Trening s konopcem je odlična kardio vježba u kojoj rade sve grupe mišića.