Jedna japanska terapija iz narodne medicine osvojila je svijet, a odnosi se na pravilno ispijanje vode tokom dana.
Sigurno ste se nekada zapitali da li bi zalivanje biljaka mineralnom vodom moglo biti korisno, s obzirom na bogatstvo minerala u njoj. To nije sasvim neuobičajena misao, a čak su i stručnjaci istraživali ovu temu.
Iako su određene grickalice primamljive, ne znači da su nužno zdrave.
Spor metabolizam, problem sa varenjem hrane i neredovan odlazak u toalet je nešto što me godinama mučilo. Trik koji mi je pomogao u roku od par mjeseci je toliko jednostavan, pristupačan i ukusan, da morate da čujete za to.
Postoji nekoliko načina za povećanje efekata treninga, a uz samo male promjene u vježbanju možete da izgubite više kalorija.
Mlijeko je bogat izvor esencijalnih hranljivih materija, poput kalcija i proteina, ali neke vrste mlijeka koje se smatraju zdravim mogu doprinijeti stvaranju viška kilograma i zapaljenskim stanjima u tijelu.
Sigurno ste se uvijek pitali da li je zdravije piti hladnu ili toplu kafu.
Cirkulacija može da ukaže na mjesta u tijelu koja ne dobijaju sve što bi trebalo za normalno funkcionisanje pa je važno provjeriti da li "ispod kože" sve funkcioniše.
Kad su u pitanju tamni podočnjaci mnogi se bore s njima, ali malo ko zna da oni mogu biti pravi alarm za potencijalne zdravstvene probleme.
Nutricionista Anri Šeno je sinonim za specijalistu za zdravu ishranu, a napisao je i mnoge knjige o tome. Umro je u 77. godini, a nakon njega klinika je nastavila sa radom.
Kako toplina ljeta mami, mnogi od nas su motivisani da skinu višak kilograma i prigrle zdraviju, živahniju verziju sebe.
Nikad nije kasno da promijenite loše navike i uvrstite u jelovnik zdrave namirnice, kakve su borovnice.
Određeno povrće je odličan izvor kalcijuma u vašoj ishrani, posebno ako pratite vegansku ishranu ili ne podnosite laktozu.
Na stanje jetre utiče i ono što jedemo. Neke namirnice su pokazale pozitivan efekat, dok druge, naprotiv treba izbjegavati.
Gubitak težine je već dovoljno težak, ali gubljenje masti oko stomaka može biti dodatni izazov.
Metabolizam – svi ga imamo, ali kod nekih je ljudi “brži” ili “sporiji”. I to je važno, jer brzina kojom tijelo sagorijeva kalorije i pretvara energiju takođe može da utiče na to koliko lako dobijamo ili gubimo kilograme.
Proljećni umor nas sprečava da budemo produktivni i oduzima nam energiju, koja nam je potrebna kako bismo sve obaveze obavili na vrijeme i sa osmijehom uživali u svakom danu proljeća.
Mršavljenje može biti mnogo lakše ukoliko poboljšate ukus hrane korišćenjem određenih začina.
Poznato je da su jabuke jedno od najzdravijih voća koje možemo da dodamo svakodnevnoj ishrani.
Lijena crijeva ili usporen metabolizam, sve veći je problem ljudi.