Otkrijte sedam jednostavnih, ali moćnih fitnes navika koje će vam pomoći da se osjećate snažnije, zdravije i sretnije – bez drastičnih promjena u svakodnevnom životu.
Analiza odraslih sa nesanicom pokazala je da osobe kojima je melatonin propisan na duže od godinu dana imaju veći rizik od srčanih problema.
Kako se nositi sa stresom tokom postupka vantjelesne oplodnje?
U ritmu muzike i uz osmijehe koji griju srce, korisnici Down sindrom centra u Banjaluci pronalaze novi način izražavanja – pokretom i plesom.
Rast se ostvaruje kada ćelije u mišiću proizvode ili sintetišu nove proteine brže nego što se stari proteini razgrađuju. Napetost koja nastaje prilikom dizanja tegova i drugih oblika otpornog treninga pokreće taj proces sinteze. Oštećenje mišića koje se javlja tokom vježbanja i dovodi do upale ili bola takođe može pokrenuti rast.
Vijekovima nas pun Mjesec očarava svojom ljepotom, nadahnjujući mitove i legende. Ali, uz to sve dolazi i neizbježno pitanje: utiče li zaista na nas?
Kada smo bolesni, kada nas savlada prehlada, grip ili bilo koja infekcija, posljednje o čemu razmišljamo jeste šta pijemo.
Bivša rijaliti učesnica, Sara Stijović, porodila se prije nešto više od četiri mjeseca, a sada se susreće sa ozbiljnim zdravstvenim problemima.
Ako se držite ovih principa, već za tri nedjelje možete vidjeti kako se stomak zateže, energija raste i tijelo se mijenja.
Ruski psiholog s praksom dugom 30 godina, Mihail Labkovski poslao je jedan apel svim roditeljima: “Tući dijete znači slomiti njegovu vjeru u život!”
Vježbanje je kao lijek za srce i baš kao i kod lijekova, potrebna vam je prava "doza" da bi bilo učinkovito. Međutim, nedavna studija sugeriše da doza nije ista za žene i muškarce.
Vijest koja je potresla domaću i sportsku javnost – srpskom reprezentativcu Nikoli Topiću (20) dijagnostikovan je rak testisa.
Dok se decembar obično povezuje s prazničnom romantikom i toplinom, istraživanja su pokazala da postoji jedan datum u godini kada većini parova najmanje pada na pamet seks – 15. decembar.
Do 23. godine se mučio u nižim ligama, borio se sa alkoholom i depresijom, dva puta je pobjedio rak. Veteran Frančesko Ačerbi piše izuzetnu priču.
Kako da povećam tjelesnu masu? Visoka sam 182 cm, a imam 53 kilograma.
Istorijski dokazi pokazuju da su ljudi u prošlosti praktikovali "bifazni san", odnosno spavanje u dva odvojena dijela tokom noći, sa budnim periodom između.
Zima može biti čarobna — svjež vazduh, tople večeri, pejzaži posuti snijegom (ako imate sreće). Ipak, hladnoća i vlaga donose i izazove; nije bez razloga ovo i “sezona prehlada i gripe”.
Kako dani postaju kraći, a noći sve hladnije, mnogima je san sve teži. Promjene u svjetlu i temperaturi, zajedno sa sezonskim varijacijama raspoloženja, mogu poremetiti naše unutrašnje ritmove.
Redovna konzumacija cvekle pruža sve mnoge prednosti, smanjuje rizik od kardiovaskularnih tegoba, poboljšava funkcionisanje organizma i sprečava bolesti povezane sa starenjem.
Rast se ostvaruje kada ćelije u mišiću proizvode ili sintetišu nove proteine brže nego što se stari proteini razgrađuju.
