Kokosovo ulje na prazan stomak čini čuda. Moderna istraživanja već su potvrdila da blagotvorno utiče na zaštitu srca i krvnih žila, jača imunitet, ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje te poboljšava probavu
Menopauza i perimenopauza više nisu teme o kojima se govori tiho. Posljednjih godina žene sve otvorenije pričaju o valunzima, promjenama raspoloženja i nesanici.
Vaskršnji post, poznat i kao Veliki ili Časni post, počinje u ponedjeljak, 23. februara 2026., i smatra se najstrožim i najdužim postom u pravoslavnom hrišćanstvu.
Predijabetes se često razvija tiho i neprimjetno, bez dramatičnih simptoma koji bi vas odmah natjerali da reagujete. Ipak, organizam gotovo uvijek šalje suptilne signale da nešto nije u ravnoteži.
Neke namirnica koje razaraju mozak su povezane sa visokim krvnim pritiskom, visokim holesterolom i uništavaju mozak.
Razumijevanje koje su hemikalije koje treba izbjegavati u hrani, kuhinjskom posuđu i kozmetici ključno je za vaše zdravlje i dugovečnost.
Optimalni trening za žene nije jedna rutina za sve. Otkrijte kako uskladiti vježbanje s hormonima, energijom i ciklusom – uz preporuke i praktične savjete.
Bijele poklade, praznik praštanja i pripreme za Veliki post, ove godine obilježavaju se u nedelju, 22. februara. To je posljednji dan pred početak Velikog posta i vrijeme kad se, prema pravoslavnoj tradiciji, vjernici pripremaju ne samo promjenom ishrane, već i promenom odnosa prema drugima i prema sebi kroz slikovite običaje, od kojih mnogi i danas žive.
Pitanje dugovječnosti i zdravog života fascinira čovječanstvo vijekovima, a sada je i vještačka inteligencija dala svoje viđenje - nakon što ju je neko upitao kako živjeti do 140 godina.
Postoje trenuci kada nas život stavi pred ispite za koje nismo spremni, ali i kada nas podsjeti na moć ljudske dobrote koju često zaboravljamo.
Doba dana koje najbolje utiče na kvalitet našeg zdravlja. U koje doba dana je najbolje vežbati?
Žene u prosjeku žive duže od muškaraca i rijeđe oboljevaju od pojedinih bolesti, ali to ne znači da su pošteđene zdravstvenih rizika.
Štetni dodaci kafi poput vještačkih zaslađivača tiho uništavaju vaš pritisak i varenje. Saznajte šta odmah da izbacite iz šolje.
Dobro napunjen zamrzivač može vam znatno produžiti trajanje namirnica i olakšati pripremu obroka tokom užurbanih radnih dana. Ali često se dogodi da na deo hrane jednostavno zaboravimo.
Priprema soka od mrkve može biti efikasna za detoksikaciju i regeneraciju jetre, posebno kod osoba koje se suočavaju s masnom jetrom.
Danas na svakom koraku iskaču savršene mame s Instagrama i TikToka, sve uvijek dotjerane, djeca uredna, ručkovi zdravi, a domovi besprijekorni. U tom moru savjeta i "idealnih" prikaza roditeljstva lako je osjetiti pritisak i pomisliti da nismo dovoljno dobre.
Ako ste trudni, možda ćete morati smanjiti dnevni unos svojih omiljenih pića i poslastica koje sadrže kofein.
Jaja su nutritivno bogata namirnica koja može igrati važnu ulogu u prehrani beba. Bogata su proteinima, vitaminima i mineralima, a njihovim uvođenjem u prehranu beba potiče se zdrav rast te razvoj mozga i vida.
Iako je mnogima cilj da smršaju kada odluče da uđu u svijet fitnesa, to ne znači da treba ići u ekstrem - kada tijelo nema dovoljno energije koja mu je potrebna za vježbanje, umesto rasta mišića i sagorijevanja masti, dolazi do iscrpljivanja, povreda, lake vježbe postaju vrlo izazovne, a čak može doći i do gojenja - te napor koji ulažete u trening postaje uzaludan.
