Zbog straha da će nam nešto zatrebati, koferi se brzo prepune
Jedenje kolača ili čokolada s vremena na vrijeme može da bude bolje za srce nego ishrana zasnovana na "nula-šećera", prema istraživanju sa Univerziteta Lund u Švedskoj. Međutim, ovaj odnos ne važi za druge vrste unosa šećera, kao što su gazirani napici ili slatki prelivi.
Mnogi vlasnici pasa prepoznaće ovu scenu: pripremili ste sve za rashlađivanje ljubimca tokom vrelog dana, od napunjenog bazena do kockica leda u posudi s vodom, a on je umjesto toga legao pravo na sunce.
Stres se često ne pojavljuje naglo, već se nakuplja postepeno kroz svakodnevne obaveze i naporne situacije. Zbog toga mnogi ljudi ne primjete da su pod velikim pritiskom, već simptome pripisuju drugim uzrocima.
Hronični umor nije prirodni dio roditeljstva - naši preci su spavali slično kao i mi, ali su imali nešto što smo mi potpuno izgubili.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja svih organa, pa tako i jetre. Poznato je da ishrana bogata lisnatim povrćem i nemasnim proteinima, uz manji unos alkohola i zasićenih masti, doprinosi njenom pravilnom radu. Međutim, ređe se govori o tome kako začini, poput bijelog luka, mogu uticati na funkciju jetre i opšte zdravlje organizma.
Psiholog Maja Savanović Zorić izjavila je da savremena psihologija i medicina potvrđuju da dugotrajan stres, anksioznost i emocionalna napetost mogu povećati opterećenost mišića i pojačati osjećaj bola, naglasivši da je tijelo naš saveznik koji nas ponekad i kroz bol pokušava upozoriti da vodimo brigu o sebi.
Mnogi misle da je dovoljno jesti više voća i povrća kako bi sačuvali zdravlje, ali lekari upozoravaju da i sitnice, poput ulja koje svakodnevno koristimo za pripremu hrane, mogu imati veliki značaj.
Koliko puta ste čuli ili sami izgovorili rečenice poput: „Sve mi je palo na leđa“, „Ne mogu više ovo nositi“, „Steglo me u vratu“ ili „Osjećam teret na ramenima.“Ove rečenice nisu samo slikovit način izražavanja.
Prosječni roditelji svake godine izgube oko 48 sati sna brinući se za svoje dijete, a prema novom istraživanju, nove tehnologije su najčešći uzrok za brige.
Kako bi se smanjio uticaj frustracije, važno je prepoznati njene uzroke i razviti efikasne mehanizme suočavanja
Na grčkom ostrvu Ikarija, jednom od rijetkih Plavih zona, mjesta na svijetu poznatih po velikom broju dugovječnih ljudi, godine kao da prolaze sporije. Stanovnici često dožive duboku starost, a mnogi i u devetoj deceniji života ostaju aktivni, pokretni i društveno uključeni.
Ljeti, čak i u zatvorenom prostoru, psi mogu da osjete nelagodnost zbog vrućine, a pravo mjesto za odmaranje, dremku i spavanje pomaže u tome da se smanji toplotni stres i održi optimalna temperatura tijela psa.
Visoke temperature ne utiču samo na fizičko zdravlje, već mogu značajno da promjene i raspoloženje.
Voditeljku Natašu Pavlović publika godinama prepoznaje po emisiji "Praktična žena", a na malim ekranima je uvijek vidimo nasmijanu i vedru.
Lubenica nije samo najukusnije osvježenje koje nam ljeto donosi, već prava riznica sastojaka koji svakodnevno jačaju vaš organizam.
Odvikavanje od pelena jedna je od najvećih i najvažnijih prekretnica u ranom djetinjstvu – kako za mališane, tako i za njihove roditelje. Iako ovaj proces na društvenim mrežama često izgleda jednostavno, u stvarnosti on može donijeti mnogo nestrpljenja, pranja veša i frustracija ako mu se pristupi u pogrešnom trenutku ili na pogrešan način.
Sunce, pijesak, umirujući zvuk talasa i apsolutno nikakve obaveze.
Kada je riječ o zdravoj ishrani, često se traže skupi suplementi i egzotične namirnice, a zanemaruju tradicionalne namirnice koje su generacijama bile dio svakodnevne ishrane. Jedna od njih je i kiseli kupus, koji se zbog svog bogatog nutritivnog sastava sve češće nalazi u preporukama stručnjaka za ishranu.
Kako smiriti nemiran um pred spavanje, kada ništa ne bi smjelo da nas opterećuje?
