Štitna žlijezda jedna je od najvažnijih žlijezda u ljudskom organizmu jer ima ključnu ulogu u regulisanju metabolizma, energije i tjelesne temperature.
Povišen nivo insulina, koji se često javlja kod insulinske rezistencije, gojaznosti i metaboličkih poremećaja, mogao bi da podstakne promijene u ćelijama pankreasa povezane sa razvojem raka, ukazuje istraživanje Univerziteta Britanske Kolumbije.
Kombinacija mrkve, narandže, limuna i đumbira donosi obilje beta karotena i vitamina C, zbog čega je ovaj napitak na društvenim mrežama dobio nadimak "retinol koji se pije".
Ljetnje vrućine i ekstremno visoke temperature predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik za sve, ali su trudnice posebno osjetljive na toplotu.
Tegla se otvori usred zime, a umjesto hrskavih krastavaca unutra vas sačeka mekan i mlitav zalogaj. Tada obično okrivimo sirće ili rasol, a prava tajna često počinje mnogo ranije – još prije nego što kiseli krastavci uopšte uđu u teglu.
Dobro pečenje ne zavisi samo od izbora mesa. Ako ga stavite u rernu bez odgovarajuće pripreme, lako se može dogoditi da spolja izgleda savršeno, a iznutra bude suvo i tvrdo.
Kada se posti, grah je jedno od najboljih rješenja za zasitan ručak koji ne traži skupe sastojke. Iako se tradicionalno često priprema sa suhim mesom, kobasicom ili slaninom, dobar posni grah može biti jednako ukusan i bez ijednog komada mesa.
Kada se zdrave navike dodaju u jutarnju rutinu, one mogu smanjiti stres, poboljšati san, unaprijediti upravljanje vremenom i doprinijeti boljem fizičkom i mentalnom zdravlju.
Osam pilećih bataka, 200 stepeni i 30 minuta u rerni, a kožica ipak ispadne mlitava kao kuvana. Piletina sa medom je jelo koje kod kuće najčešće propadne iz jednog razloga, i taj razlog nema veze sa rernom.
Da li su probiotici zaista zdravi za sve? Novi dokazi otkrivaju kada mogu biti kontraproduktivni i šta je bolja opcija za crijeva.
U danima povećanog stresa, kada se s razlogom brinemo za svoje mentalno zdravlje, trebalo bi obratiti pažnju na to šta i kada jedemo. Saznajte kako ishrana utiče na raspoloženje.
Odlazak u teretanu i posvećenost treninzima je sjajan način za postizanje forme i zdravog stila života. Međutim, mnogi od nas taj scenario ne mogu uklopiti u svoj raspored.
Testenina je mnogima omiljena namirnica. Može da se priprema na bezbroj načina, a odlično se slaže sa mesom, povrćem, morskim plodovima i najrazličitijim sosovima.
Miki Đuričić veteran rijalitija i voditelj, ugostio je medije na salašu koji je kupio u naselju Mala Bosna, nadomak Subotice, a kako kaže, on i njegova supruga baš tu planiraju da sade voće i povrće, ali i da im ovo imanje služi za odmor.
Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u istoriji, svoju genijalnost nije primjenjivao samo u naučnim laboratorijama, već je posebnu pažnju posvećivao i životnim navikama.
Gubitak kilograma ne zahtijeva izgladnjivanje već pametne navike. Unos proteina i vlakana, dovoljan unos vode, sporije jedenje i kvalitetan san ključni su faktori koji prirodno smanjuju apetit i donose dugoročne, zdrave rezultate.
Visok krvni pritisak jedan je od zdravstvenih problema koji može povećati rizik od ozbiljnih komplikacija. Ipak, određene promjene u svakodnevnim navikama, posebno kada je riječ o ishrani, mogu pomoći u njegovoj kontroli.
Ljeto je savršeno vrijeme za smuti – police trgovina i pijace pune su ukusnog sezonskog voća i povrća, a tokom visokih ljetnih temperatura našem organizmu potrebna je dodatna hidratacija.
Govedina i drugo crveno meso decenijama se smatraju rizičnim za zdravlje srca i krvnih sudova. Zasićene masti, holesterol i navike pripreme mesa redovno su se pominjali kao glavni faktori rizika.
Protekle dane obilježile su visoke temperature, a poznato je da toplotni talas najteže podnose najstariji, posebno hronični bolesnici koji su tokom visokih temperatura izloženi većem riziku od dehidracije, toplotnog udara, ali i pogoršanja zdravstvenog stanja.
