Najveće greške u pravljenju smutija nemaju veze sa voćem koje birate, već sa onim čega u čaši uopšte nema.
Visoki krvni pritisak vrlo je čest, no mnogi ljudi nisu ni svjesni da su im vrijednosti povišene. Hipertenzija najčešće ne izaziva jasne simptome, a vremenom može oštetiti srce, krvne sudove i bubrege. Dobra vijest je da se na krvni pritisak često može uticati svakodnevnim navikama, a male promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu napraviti veliku razliku.
Ako tražite ideju za ručak koji je ukusan, jednostavan i pravi predstavnik ljetne kuhinje, punjene tikvice su izbor sa kojim nema greške. Ovo povrće je tokom toplih mjeseci nezaobilazno na trpezama, a zbog svog neutralnog ukusa može da se priprema na bezbroj načina.
Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osjećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom ljetnih mjeseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno bogate obroke koji neće dodatno opteretiti organizam.
Uprava civilne zaštite Zapadnohercegovačkog kantona objavila je važna uputstva građanima za sigurnije ponašanje tokom toplotnog talasa i perioda izrazito visokih temperatura.
Mnogi misle da je dovoljno jesti više voća i povrća kako bi sačuvali zdravlje, ali lekari upozoravaju da i sitnice, poput ulja koje svakodnevno koristimo za pripremu hrane, mogu imati veliki značaj.
Ćureći batak ima oko 28 grama proteina na 100 grama, a pri tom mnogo lakše leži na stomaku od svinjskog vrata. To je razlog zašto meso poslije 50. godine ne mora da bude teret za varenje.
Pjevačica Anastasija Ražnatović porodila se 15. jula u Sevilji i na svijet donijela dječaka Ilijana, a vijest da je trudna nije se znala devet mjeseci.
Lubenica je bogata vodom, vlaknima i prirodnim antioksidansima, pa je idealna za detoksikaciju organizma i smanjenje nadimanja.
Umjesto luksuznih jahti i ekskluzivnih plaža, Federer i društvo uživaju na pedalini, na peškirima na pijesku i uz obične obroke.
Kada je riječ o zdravoj ishrani, često se traže skupi suplementi i egzotične namirnice, a zanemaruju tradicionalne namirnice koje su generacijama bile dio svakodnevne ishrane. Jedna od njih je i kiseli kupus, koji se zbog svog bogatog nutritivnog sastava sve češće nalazi u preporukama stručnjaka za ishranu.
Ljeto je za mnoge porodice sinonim za slobodu, opuštanje i dobrodošao odmor od školskih obaveza. Ipak, kod neke djece i tinejdžera prelazak iz strukturisane školske godine u ljetnu opuštenost može podstaći anksioznost.
U potrazi ste za savršenim, laganim osvježenjem tokom vrelih dana?
Da li su Hrvatska i njena obala zaista postale preskupe ili se uoči svake turističke sezone pretjeruje sa pričama o visokim cijenama?
Kada vam se jede nešto ukusno, mekano i mirisno iz rerne, a nemate mnogo vremena za komplikovane recepte, pica-kiflice su pravi izbor. Ove male zalogaje vole i djeca i odrasli, a odlične su za doručak, večeru, užinu ili posluženje kada vam dolaze gosti.
Kada sunce nemilosrdno prži, organizam gubi više tečnosti nego inače, pa je pravilna hidratacija važnija nego ikada.
Kada sunce nemilosrdno prži, organizam gubi više tečnosti nego inače, pa je pravilna hidratacija važnija nego ikada. Čaša vode i dalje je najbolji izbor, ali određene vrste voća mogu da pomognu da lakše podnesete visoke temperature. Osim što sadrže veliku količinu vode, bogate su vitaminima, mineralima i vlaknima, pa doprinose boljoj hidrataciji organizma.
Trudnoća je period kada prehrana više nije samo izbor vezan za majku, već se njome grade temelji za zdravlje bebe. Voće je u tom procesu najbolji saveznik jer obiluje vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom, a ujedno pruža zdrav način za utaživanje želje za slatkim.
Kada je mlada poljoprivrednica Vera Škulić iz Starčeva počela spontano da snima svoju svakodnevicu i poslove na selu, nije ni slutila da će njene objave preko noći postati viralne.
Pojedine svakodnevne navike uzrokuju opasne skokove šećera u krvi, a u nastavku vam objašnjavamo kako možete zaštititi svoje zdravlje jednostavnim promjenama.
