Ako želite bogat i zdrav rod paradajza, važno je pravilno kombinovanje biljaka u bašti.
U čemu je tajna dobre probave? Često pričamo o proeinima u ishrani, rjeđe o vlaknima. A njihov svakodnevni unos obezbjeđuje normalnu probavu.
Sa dolaskom proljeća počinje i nova sezona radova u bašti. Mnogi baštovani jedva čekaju toplije dane kako bi ponovo zasadili omiljeno povrće i uživali u svježim plodovima iz sopstvenog vrta.
Sa dolaskom proljeća počinje i nova sezona radova u bašti. Mnogi baštovani jedva čekaju toplije dane kako bi ponovo zasadili omiljeno povrće i uživali u svežim plodovima iz sopstvenog vrta.
Peršun je jedna od najčešćih biljaka u baštama, ali mnogi vrtlari znaju koliko dugo ume da se čeka na prve izdanke.
Međutim, malo je poznato da se, osim korijena, u ishrani može koristiti i list šargarepe, koji su grčki ljekari uključili u spisak 600 najefikasnijih biljaka u prevenciji i liječenju pojedinih vrsta karcinoma.
Bore na licu, vratu i dekolteu često su prvi znakovi starenja kože. Iako su potpuno prirodan dio života, mnogi žele da ih ublaže i da koži vrate svežinu i elastičnost. Osnova dobre njege uvijek je redovno čišćenje kože, naročito uveče kada je važno ukloniti šminku, prašinu i nečistoće koje se tokom dana nakupe na licu.
Možda ćete se iznenaditi, ali prema ovoj kuvarici, izbjegavajte ovu namirnicu u salati. Naime, crni crni luk zbog svojih svojstava kvari ukus.
Ako ste poželjeli da smanjite unos šećera, ali vam se i dalje jede nešto slatko i mirisno, ovaj recept za mafine je pravo malo otkriće.
Smrznuto povrće sve češće mijenja svježe na našim tanjirima – praktično je, dugo traje i gotovo uvijek spremno za kuvanje, pečenje ili brza jela. Ipak, mnogi još sumnjaju u njegovu nutritivnu vrijednost.
Prava ruska salata za Ruse je ova salata. Nije ni nalik onoj koju prave naše domaćice. Posna je i idealna za ove dane.
Da li ste znali da ono što stavljate u tanjir može da ubrza ili uspori ovu magiju regeneracije? Prava kombinacija proteina, kvalitetnih ugljenih hidrata, zdravih masti i esencijalnih mikro-nutrijenata može vaše tijelo pretvoriti u mini spa centar za ćelije.
Ukoliko želite stabilnu energiju, sitost i hormonski balans, fokus u ishrani bi trebalo da bude na biljnim proteinima iz sočiva, leblebija i pasulja, potom na vlaknima i na kraju zdravim mastima koje ćete naći u tahiniju, maslinovom ulju i orašastim plodovima.
Vjerovatno mislite da posna jela ne mogu da zasite ili da im „fali nešto“? A onda se na stolu pojavi posna sarma iz rerne, koja zamiriše.
Koliko puta ste pomislili da posna jela ne mogu da zasite? A na stolu se onda pojavi posna sarma od kiselog kupusa sa žitaricama.
Krompir je na dosta lošem glasu, a istina je da je nutritivno vrlo bogata namirnica. Šta se dešava u organizmu ako ga svaki dan konzumirate?
Pedijatrijski endokrinolog dr Meri Pat Galager i dr Elizabet DŽ. Koen, podijelili su na portalu Nyulangone, pet činjenica o dijabetesu kod djece.
Kinoa je izuzetno zdrava, nutritivno bogata pseudožitarica bez glutena, porijeklom iz Južne Amerike.
Fil za posnu sarmu često bude suv, ali uz ovaj sastojak dobija punoću pravog mesa. Isprobajte ovaj trik i oduševite ukućane još danas.
Sezona posta je pravo vrijeme da obogatite svoj jelovnik jednostavnim i ukusnim posnim jelima.
