Kada želite gubiti kilograme na zdrav način, važno je da osigurate dovoljan unos vitamina i drugih hranjivih tvari. Stoga, kako bi to postigli, trebali biste kombinovati različite namirnice.
Oksidativni stres nastaje kada postoji disbalans između proizvodnje slobodnih radikala i sposobnosti tijela da ih neutralizuje pomoću antioksidansa.
Kelj i spanać su slični po izgledu, ukusu i nutritivnom sastavu, ali ove dvije zelene vrste povrća nisu identične.
Vlakna, koja su neprobavljivi dio biljnih namirnica, imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Redovni oftalmološki pregledi svakako čuvaju vid i zdravlje oka, ali ishrana i konzumiranje određenih namirnica mogu da budu sjajna prevencija nekih promjena.
Hronična upala može dovesti do debljanja i brzog umaranja, a pravilna ishrana može vam pomoći da smanjite negativna djelovanja na vaše tijelo.
Sok od celera postao je popularan zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi i hranljivih svojstava. Bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima, ovaj sok je odličan dodatak svakodnevnoj ishrani. Celer je prirodni izvor vitamina K, C, folne kiseline, kalijuma i vlakana, što ga čini savršenim za poboljšanje opšteg zdravlja.
Ljudi zimi piju manje tečnosti jer ne osjećaju žeđ kao ljeti.
Odigrane su 3 utakmice 21. kola Premijer lige Engleske, a Mančester siti ispustio je pobjedu protiv Brentforda u nadoknadi vremena.
Hladna stopala ne moraju biti vaša svakodnevica. S ovim starinskim trikovima ne samo da ćete ugrijati stopala, već ćete i poboljšati cirkulaciju te ukupno zdravlje.
Jaja su čest izbor za doručak, a lako im možete dodati dodatne namirnice i time obogatiti nutritivnu vrijednost
Nutricionista Laura Clark istakla je važnost jednog minerala koji možete lako uključiti u svoju ishranu i koji može pomoći pri spavanju.
Kada je u pitanju zdrava hrana za doručak, jaja su najbolji izbor.
Popaj i Tintin, dva klasična stripska junaka, koja su se prvi put pojavila 1929. od 1. januara 2025. su u javnom vlasništvu, što znači da se njihov lik može koristiti bez dozvole ili plaćanja dosadašnjim vlasnicima autorskih prava.
Stručnjaci jetru nazivaju laboratorijom našeg organizma i zato je jako važno da je ona zdrava. Pitali smo Ivanu Đurović, dijetetičara-nutricionistu koje prirodne sokove i ljekovite namirnice voli naša jetra, i evo šta je ona predložila.
Kandida je vrsta gljivice koja se prirodno nalazi u našem organizmu, ali problemi počinju kada se umnoži i poremeti ravnotežu u sluzokoži koja je njeno prirodno stanište (sluzokoža crijeva, usne duplje i genitalija).
Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu. Ima brojne funkcije: filtriranje krvi, uklanjanje toksina, opasnih bakterija i drugih štetnih tvari, praćenje razine aminokiselina te skladištenje vitamina.
Pjevačica Goca Tržan nakon porođaja se ugojila 10 kilograma, a svojevremeno je otkrila kako je uspjela da smrša.
Najčešći problem žena su nokti koji se listaju i lome, jer tada ne mogu da porastu, i ne izgledaju lijepo čak i kada su nalakirani.
Sirijci pljačkaju rezidencije Bašara al Asada u Damasku nakon što je pobjegao u Rusiju. Na društvenim mrežama objavljeni su snimci na kojima se vide ljudi kako prolaze kroz njegove nekadašnje rezidencije koje odišu luksuzom.