Iako ga često smatramo samo prilogom ili sastojkom za salatu, mladi kupus je zapravo svestrano povrće puno hranljivih materija koje zaslužuje više pažnje.
Gladiole su među najljepšim ljetnjim cvjetovima i pravi ukras svake bašte, ali da bi imale visoke stabljike, bujne cvjetove i intenzivne boje, potrebno im je mnogo pažnje i pravilne njege.
Osvježavajuća, sa malo kalorija i puno hranljivih materija, salata od paradajza, krastavca i mladog luka je mnogo više od običnog priloga.
Trešnje su jedno od najomiljenijih sezonskih voća — slatke, osvježavajuće i bogate vitaminima, antioksidansima i vlaknima.
Kada je riječ o grickalicama, često se čini da moramo birati između zdravlja i užitka. No, sjemenke suncokreta sve se češće izdvajaju kao namirnica koja nudi oboje. Bogate su proteinima, vlaknima, vitaminom E i nizom važnih minerala, zbog čega ih nutricionisti povezuju s nizom zdravstvenih koristi. Mogu se jesti same, u salatama ili kao dodatak različitim jelima.
Postoji li nešto poput „zdravog” zaslađivača? U posljednje vrijeme, čini se da da na to pitanje nije lako odgovoriti.
Iako se u botanici svrstavaju u voće, u svakoj kuhinji se tikvice tretiraju kao povrće koje s krastavcima i dinjama pripada istoj porodici. Dijele se na ljetnje i zimske, s jedinom razlikom što ljetnje imaju tanju i mekšu kožu i u njihovom ukusu možete uživati tokom cijelog ljeta i većeg djela jeseni. Tikvice imaju čitav spektar pozitivnih dejstava na ljudsko zdravlje, a ovo su neka od njih...
Zeleni čaj je neprikosnoven za zdravlje, ali je i odlično sredstvo za njegu kože.
Osim što podržava zdravlje nervnog sistema i učestvuje u stvaranju krvi, ovaj vitamin predstavlja važnu zaštitu od anemije, stanja koje može ozbiljno iscrpeti organizam i dovesti do hroničnog umora.
Vitamin C se decenijama dovodio u vezu sa liječenjem raka, ali su tvrdnje da visoke doze ovog vitamina mogu da produže život oboljelih dugo smatrane neutemeljenim.
Za zdravo srce i krvne sudove, ove vrste voća trebalo bi da budu na vašem jelovniku.
Dok se ljubitelji putera kunu u njegovu aromu, pobornici margarina ističu prednosti biljnih masnoća. No, da li je bolji izbor životinjski ili biljni proizvod ? Puter se proizvodi od mliječne masti, dok se za margarin uglavnom koriste biljna ulja poput repičinog, maslinovog ili suncokretovog. U nastavku saznajte po čemu se razlikuju, koliko su zdravi ili nezdravi te koje alternative postoje.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a nutricionisti posebno preporučuju određene vrste povrća koje mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska, smanjenju upala i očuvanju funkcije bubrega.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a nutricionisti posebno preporučuju određene vrste povrća koje mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska, smanjenju upala i očuvanju funkcije bubrega.
Tinejdžeri sve masovnije koriste Snifit, energetski prah koji se udiše kroz nos i navodno podiže energiju i koncentraciju. Koje su posljedice korišćenja Snifita i gdje prestaju opravdanja za radoznalost u adolescenciji, a počinje briga za zdravlje mladih?
Vitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za organizam jer učestvuje u apsorpciji kalcijuma i fosfora, doprinosi zdravlju kostiju i ima veliku ulogu u pravilnom funkcionisanju imunog sistema. Najpoznatiji oblici ovog vitamina su D2 i D3.
Gladiole su među najljepšim ljetnjim cvjetovima i pravi ukras svake bašte, ali da bi imale visoke stabljike, bujne cvjetove i intenzivne boje, potrebno im je mnogo pažnje i pravilne njege. Zanimljivo je da iskusni baštovani već godinama koriste jedan neobičan trik — pivo — kako bi podstakli njihov rast i cvjetanje.
Kada krenu topli dani, balkoni i terase pretvaraju se u male oaze punemuškatli, petunija, begonija i drugog cvijeća. Ipak, svako ko voli biljke zna koliko ponekad umije da bude teško održati ih bujnim, zdravim i punim cvjetova tokom cijelog proljeća i ljeta.
Poslije vode, kafa je najpopularniji napitak na svijetu. Ali osim omiljene navike, kafa našem tijelu nudi mnogo više.
Hiperosmija, ili ekstremna osjetljivost na mirise, relativno je rijetka i teško se dijagnostikuje. Može da se javlja povremeno ili da bude stalno prisutna, da ima veze sa genetikom, hormonskim promjenama, ali i određenim medicinskim stanjima.
