Pasulj je vijekovima bio hrana siromašnih, ali sve više istraživanja pokazuje da bi upravo on mogao da bude jedna od najvrjednijih namirnica za dug i zdrav život.
Novo istraživanje iz Japana sugeriše da bi svakodnevna ishrana mogla igrati ključnu ulogu u usporavanju starenja mozga, s posebnim naglaskom na unos vitamina C.
Društvene mreže posljednjih godina preplavljene su savjetima o napicima koji navodno tope masne naslage, ubrzavaju metabolizam i pomažu da se kilogrami istope gotovo preko noći.
Trideset mililitara rakije, popijenih na prazan stomak prije prve kafe, djed je zvao „lijek za stomak“. Ta čašica rakije ujutro ne otvara apetit, ne ubija bakterije i sigurno ne čuva srce, iako pola Srbije i dalje tvrdi suprotno.
Stručnjaci za ishranu savjetuju barem jednu užinu u toku dana. Pravi izbor pomaže u održavanju zdravog nivoa šećera u krvi, pruža osjećaj sitosti između obroka, sprečava umor i daje neophodnu energiju.
Svi znamo onaj osjećaj – dođe popodne, posla preko glave, a ruka sama kreće ka fioci sa slatkišima ili kesici čipsa.
Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu Endokrinološkog društva u Čikagu pokazalo je da potpuno izbacivanje saharoze iz ishrane sa niskim udjelom masti može imati neželjene posljedice po zdravlje crijeva i metabolizam.
Popularni lijekovi za gojaznost i dijabetes ne tope samo kilograme, već mogu da postanu i moćno sredstvo u prevenciji najčešće maligne bolesti kod žena.
Glikemijski indeks lubenice je čak 72. To je broj zbog kog bi mnogi trebalo da preispitaju svoj omiljeni ljetnji doručak.
Suhe oči obično su uzrokovane problemom sa suzama. To može biti da ih ne proizvodite dovoljno ili se prebrzo osuše, što otežava održavanje vlažnosti očiju.
Redovna, umjerena fizička aktivnost koja se prirodno uklapa u životni ritam pokazuje se efikasnijom od povremenih, intenzivnih pokušaja transformacije.
Svi smo vidjeli objave koje obećavaju da jedna kašika sirćeta preko noći topi stomak – zaboravite na to, jer to prosto nije istina. Međutim, sirće poslije obroka može da bude vaš tajni saveznik u borbi za vitku liniju, ali ne na način na koji mislite.
Kutija „fitnes“ pahuljica iz vašeg ormarića ima do 25 grama šećera na 100 grama – to je čak pet kockica šećera u samo jednoj činiji! Upravo tu se kriju opasne namirnice za doručak, jer na prvi pogled izgledaju nevino: mlijeko, žitarice i privlačna zlatna boja, a u stvari su čist slatkiš prerušen u zdravu naviku.
Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu endokrinologa u Čikagu pokazalo je da potpuno uklanjanje saharoze, odnosno šećera iz niskomasne prehrane može imati neželjene posljedice po crijevno i metaboličko zdravlje.
Visok holesterol, stanje uzrokovano prevelikom količinom masne materije u krvi, može se regulisati promjenama životnih navika.
Svi znamo taj osjećaj poslije obilnog obroka.
Prije osam godina, hiljade ljudi udružile su se da pomognu mladoj ženi kojoj je zbog dijabetesa prijetilo sljepilo. Danas, nakon godina borbe sa teškom bolešću, oštećenim bubrezima i života na dijalizi, Slađana Simidžija dočekala je trenutak za koji su mnogi mislili da nikada neće doći.
Nivo glukoze u krvi često raste nakon jela, naročito onih bogatih ugljenim hidratima.
Dvije urme imaju otprilike isto šećera kao pola pločice čokolade, ali se u tijelu ponašaju sasvim drugačije.
Demencija nije jedna bolest. To je naziv za skup simptoma koji utiče na pamćenje, razmišljanje i svakodnevni život, a najčešći tip je alchajmerova bolest.
