Kada se obilno znojimo, organizam ne gubi samo tečnost već i važne elektrolite - prije svega natrijum, kalijum, magnezijum i hlorid.
Tokom trajanja toplotnog talasa trebalo bi da izbjegavate određene namirnice. Na ovoj listi nalaze se i neke koje bi vas mogle iznenaditi.
Tokom trajanja toplotnog talasa trebalo bi da izbegavate određene namirnice. Na ovoj listi nalaze se i neke koje bi vas mogle iznenaditi.
Kora od lubenice ne ide u kantu, za 24 sata pravite hrskavu turšiju koja hladi kao krastavac. Probajte recept od 3 sastojka još večeras.
Na putevima postoje brojni neformalni signali koje vozači koriste kako bi međusobno prenijeli važnu informaciju.
Postoji li povrće koje će vas u ovim vrelim ljetnim danima bolje osvježiti od krastavca?
Ako tražite provjereni recept za kisele krastavce za tri kilograma, ovo je mjera koja daje baš onaj poznati ukus iz zimnice, prijatno kiselkast, osvježavajući i dovoljno blag da krastavci ostanu hrskavi.
Atraktivna bivša voditeljka Olja Crnogorac (41) oduševila je svoje pratioce na društvenim mrežama pokazavši kako održava besprijekornu figuru nakon porođaja. Ona je putem Instagram priča podijelila kadrove iz svoje kuhinje na kojima priprema izuzetno lagane i zdrave ljetne obroke.
Zmije u prirodi mnogima nisu omiljeni prizor, ali kada se jedna od njih pojavi u kući, garaži ili dvorištu, situacija postaje ozbiljna.
Kada su temperature visoke, želimo svježu i laganu hranu - idealno onu koja nam donosi i dodatnu zdravstvenu korist. Upravo tu na scenu stupaju ljetne supernamirnice: sezonsko voće i povrće koje nije samo ukusno, već je puno vitamina, antioksidanata i drugih važnih hranljivih materija.
Tokom ljetnjih mjeseci organizam gubi više tečnosti kroz znojenje, pa je važno obratiti pažnju ne samo na to koliko pijete, već i šta jedete. Upravo zbog toga paradajz i krastavac ovih dana završavaju u gotovo svakoj salati.
Toplije vrijeme znači i više osa u dvorištima, pa ručak na terasi, roštilj ili piće u bašti lako mogu da se pretvore u borbu sa dosadnim insektima.
Tokom velikih ljetnih vrućina mnogi posežu za hladnim gaziranim pićima vjerujući da će se tako najbrže osvježiti. Ipak, stručnjaci upozoravaju da slatki gazirani napici ne hidriraju tijelo kao voda, a mogu dodatno pojačati dehidraciju.
Povišen holesterol je jedan od najvećih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova, ali dobra vijest je da promjene ne moraju da počnu skupim suplementima ili komplikovanim dijetama.
Tokom trajanja toplotnog talasa trebali biste izbjegavati jesti određene namirnice. Na ovoj listi su i neke namirnice koje bi vas mogle iznenaditi.
Nije važno samo šta jedete, nego i kako kombinujete namirnice. Učinak hidratacije voća i povrća možete pojačati ako ih spojite s hranom koja sadrži proteine ili zdrave masnoće. Jedan od najboljih primera je salata od lubenice i feta sira.
Uz porodični ručak, koji je najčešće podrazumijevao domaću supu, kuvano jelo ili krompire sa mesom, u jugoslovenskim domaćinstvima salata od paradajza i krastavca je bila obavezna tokom ljeta.
Dok većina ljudi bira biljke za dvorište samo zbog izgleda, jedna skromna zelena biljka krije mnogo više od lijepog mirisa. Matičnjak je pravi mali saveznik prirode - privlači korisne insekte, tjera dosadne napasnike i vijekovima se koristi kao pomoć za opuštanje i bolji san.
Kada su u pitanju faširane šnicle, većina domaćica se drži provjerenog recepta — mljeveno svinjsko ili juneće meso, luk, jaje i hljeb natopljen u mlijeku.
Kako dolaze topliji dani, krastavci veoma brzo razvijaju nove listove i izdanke. Iako se može činiti da veća količina zelenila automatski donosi i više plodova, iskusni baštovani znaju da je za obilnu i kvalitetnu berbu važno pravilno oblikovati biljku još u ranoj fazi njenog razvoja.
