Bosiljak je aromatična lisnata biljka iz porodice mente, porijeklom iz Azije i Afrike, koja dolazi u mnogim varijantama.
Kada je riječ o zdravoj hrani za doručak, jaja predstavljaju jedan od najboljih izbora. Bilo da ih volite kao kajganu ili omlet, obrok možete učiniti još kvalitetnijim ako vam je cilj da se masne naslage smanjuju bez osjećaja gladi. Ključ je u jednom jednostavnom dodatku, a to je spanać.
Održavanje metaboličkog zdravlja je ključno za kontrolu šećera u krvi, sprečavanje insulinske rezistencije i održavanje zdrave tjelesne težine. Svi znamo da je za to neophodno svakodnevno jesti povrće, ali da li postoji jedna namirnica koja se posebno ističe?
Banjaluka se posljednjih sedmica suočava sa nizom događaja koji su otvorili pitanje granice povjerenja između građana i policije.
Zdrava užina poput šake sirovih badema odlična opcija za svaki dan. Ovi orašasti plodovi sadrže zdrave masnoće, neophodna vlakna i korisne antioksidanse.
Ako tražite jednostavan način da pokrenete tijelo već od ranog jutra i skinete salo sa stomaka ova navika je postala pravi hit među svim onim ljudima koji žele da ubrzaju metabolizam na jednostavan način.
Pasulj je jedno od onih jela koje se kod nas podrazumijeva, jede se jer je zasitno, jer je "naše", jer je na kašiku i jer grije. Ali iza tog tanjira krije se mnogo više od običnog ručka.
Raste svuda, između pločnika, u dvorištima, po livadama koje prolazimo bez razmišljanja. Većina ga vidi kao korov koji treba ukloniti, a zapravo je jedna od najmoćnijih biljaka koju tijelo traži upravo u ovom periodu godine.
Vaskršnje jaje ne predstavlja samo simbol tradicije ili izvor proteina, već kompleksan set nutrijenata koji su namijenjeni za popravljanje raspoloženja. Od triptofana koji gradi hormon sreće, preko holina koji izoštrava misli, pa sve do dopamina koji se oslobađa kroz ritual kucanja – jaja su prava mala apoteka u ljusci.
Hrvatska pjevačica Maja Šuput (46), koja zahvaljujući muzičkoj karijeri i privatnom biznisu važi za jednu od najbogatijih pjevačica na Balkanu, nedavno je otvoreno govorila o svom načinu života, majčinstvu i nesvakidašnjem stavu prema kućnim poslovima.
Sutra je Velika subota, drugi dan velike žalosti i posljednji dan Vaskršnjeg posta. Prema vjerovanju, Isus Hrist ju je proveo u Adu, podzemlju, pa se ovaj dan obilježava u tišini i molitvi, kao i Veliki petak.
Pjevačica Romana Panić danas proslavlja 51. rođendan, a tim povodom je napravila šaljiv snimak. Naime, ona je prvobitno htjela da oduva svjećice koje su bile postavljene obrnuto kao broj 15, ali drugar ju je opomenuo i zamijenio redoslijed brojeva.
Lanac supermarketa Lidl započeo je graditi svoj prvi pub na lokaciji u Sjevernoj Irskoj.
Toplo vrijeme i predstojeći uskršnji praznici će vas prirodno mamiti napolje - u šetnje, izlete, boravak u prirodi.
Savršeno slatke, sočne i mirisne, jagode su jedno od najomiljenijih voća, ali i pravi saveznik zdravlja. Iako na prvi pogled deluju kao obična poslastica, one su zapravo bogat izvor vitamina, minerala, vlakana i antioksidanasa koji imaju važnu ulogu u očuvanju organizma.
Redovno konzumiranje voća i povrća ključno je za očuvanje zdravlja srca i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Prema savjetima kardiologa, određene vrste voća posebno su korisne jer pomažu u snižavanju holesterola i regulaciji krvnog pritiska.
Osjećaćete se zdravo sa mnogo više energije. Ova namirnica je najefikasniji čistač jetre.
Budite se, kuvate svoj omiljeni crni napitak, uzimate prvi gutljaj, a onda šok – promjena ukusa kafe vas ostavlja u potpunoj zbunjenosti.
Proljeće je pravo vrijeme da se organizam oslobodi nagomilanog umora i toksina, a priroda tada nudi svoje najmoćnije saveznike – samonikle, ljekovite biljke.
Jutarnja kafa nam je svima omiljena: imamo osjećaj da nas razbuđuje i daje nam energiju za ostatak dana. Ovaj napitak će vas jednako razbuditi. To je najzdravija zamjena za jutarnju kafu.
