Dolaskom toplijih dana, mnogi ljudi se okreću ventilatoru kako bi im pomogli da zaspu, ali ova navika može imati i negativne posljedice.
Penzionisanje je jedna od najvećih životnih odluka, jer donosi potpunu promjenu životnih navika. Mnogi se raduju slobodnom vremenu i životu bez budilnika, gužve i vreve ili tuđih rasporeda. Mnogi tek tada otkriju koliko im znače mir, sporost i pravo da ponovo imaju svoj dan samo za sebe.
Postignuti rezultati omogućili su Đorđu Periću da nastupi na scenama o kojima većina muzičara sanja. To su Berlinska filharmonija, sala kraljice Silvije u Švedskoj, a sa 13 godina je nastupio sa Moskovskim simfonijskim orkestrom u Moskvi, što mu je posebno ostalo u sjećanju. Svirao je u i u Šangaju sa kineskim gudačkim ansamblom.
Svi dobro znaju da Ivana Korab izuzetno pazi na svoju liniju i fizički izgled.
Zdravlje jetre ima ključnu ulogu u detoksikaciji, varenju i nivou energije, ali savremeni način života često ga narušava, a loša ishrana, manjak kretanja, stres i napetost dodatno opterećuju ovaj organ.
Jedna od najvećih rasprava u svijetu njege kože jeste koliko se često zapravo treba umivati.
Dodavanjem ove namirnice svom doručku možete smanjiti upale u organizmu i sprečiti prejedanje tokom dana. Tako nastaje najzdravija kajgana koju možete da spremite, a tajna se krije u jednom listu zelenog povrća.
Spori i kontrolisani pokreti, tišina, fokus na disanje - na prvi pogled, pilates djeluje suprotno od onoga što se danas obično povezuje s intenzivnim treninzima i zdravim načinom života.
Početak vježbanja može biti uzbudljiv za mnoge osobe, a ukoliko ne primijetite odmah rezultate, lako je obeshrabriti se i početi sumnjati u to da li se trud isplati.
Redovan trening važan je dio zdravog načina života, ali bez pravilnog oporavka teško je održati kontinuitet i postići željene rezultate.
Google Translate (Google prevodilac) sada slavi 20 godina postojanja i, tim povodom, kompanija je dodala novu funkciju koja korisnicima omogućava da vježbaju izgovor i dikciju riječi i fraza na različitim jezicima.
U raspravi o tome jesu li trbušnjaci dobri ili loši, doktorka Suzanne Wylie objašnjava koliko bi trbušnjaka u minuti trebale moći uraditi osobe u različitoj životnoj dobi.
U poslednje vrijeme sve češće se postavlja pitanje da li vitamin D ima uticaj na grudi, a nauka razjašnjava da li je riječ o mitu ili istini.
Mršavljenje je proces koji zahtijeva strpljenje, disciplinu i dosljednost. Međutim, mnogi se suočavaju s frustracijama kada rezultati ne dolaze odmah, a vaga se, uprkos naporima, ne pokazuje rezultate.
Za ravnim stomakom i čvrstim trbušnjacima žudi većina žene. Kako da za najkraće vrijeme dobijete stomak iz snova? Zaboravite na klasične trbušnjake, kojim nećete skinuti „šlauf” oko struka i fokusirajte se na vjakuum vježbu.
Tamara Dragojević, supruga Davida Dragojevića, izazvala je veliku pažnju javnosti nevjerovatnim izgledom nakon što se porodila 1. juna 2025. godine.
Odluka da počnete s treniranjem uvijek je dobrodošla, jer je svaka vrsta fizičke aktivnosti korisna za zdravlje. Međutim, prije nego što se upustite u ovu avanturu, važno je da poslušate savjete stručnjaka i obratite pažnju na ključne stvari koje svaki početnik u teretani treba da zna.
Održavanje kontinuiteta fizičke aktivnosti je važno za očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja, a treneri navode da jednake rezultate možete postići treningom kod kuće.
Ako želite izvući maksimum iz svog treninga i sagorjeti što više kalorija, izbor vježbi igra ključnu ulogu.
Neke od svakodnevnih jutarnjih navika, kao što su ispijanje šolje kafe ili čak dobar trening, mogle bi da utiču na to koliko je vremena potrebno leku da počne da deluje ili koliko je efikasan.
