Bez obzira da li volite kajganu, omlet ili poširana jaja, svoj obrok možete učiniti još boljim ako vam je cilj da izgubite nekoliko kilograma.
Ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi za vaše zdravlje.
Hladna stopala često pripisujemo niskim temperaturama, ali stručnjaci upozoravaju da taj osjećaj hladnoće, posebno ako je stalan, može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem: visoki holesterol.
Kineski istraživači došli su do podataka da konzumiranje pića sa vještačkim zaslađivačima može povećati rizik od aritmije, odnosno atrijalne fibrilacije za čak 20 odsto.
Gojazni ljudi su smršali i do 8 kilograma za samo tri mjeseca nakon što su ujutru, prije doručka pili samo jednu dozu jabukovog sirćeta od 15 ml.
Ponavljajući zvuk u glavi ili ušima trebalo bi da bude razlog da posjetite svog ljekara opšte prakse.
Ivana Korab, manekenka i jedna od najljepših Srpkinja, pokazala je dio njenog treninga i ovim vježbama nasmijala mnoge.
Za razliku od hipertenzije, hipotenzija je znak da je krvni pritisak prenizak.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti klasifikovali su ovu sezonu gripa kao "visoku" ozbiljnost širom SAD. Od kraja januara do februara 2025. godine, broj hospitalizacija zbog gripa bio je, upozoravaju stručnjaci, veći nego u bilo kojoj godini od 2009.godine.
Ukoliko smatrate da nemate dovoljno vremena za vježbanje ili odlazak u teretanu, svakako biste trebali razmisliti da povećate fizičku aktivnost na neki drugi način.
Iako naslage u tetvimama ramena nastaju postepeno, jak bol možete osjetiti iznenada. Simptomi se ne pojavljuju dok se kalcijumske naslage ne formiraju.
Neke vježbe, poput trčanja, vožnje bicikla i HIIT treninga, sagorijevaju više kalorija po satu u odnosu na druge.
Ove jednostavne navike mogu značajno unaprijediti vaše mentalno zdravlje i pomoći vam da ostanete uravnoteženi, bez obzira na okolnosti.
Manekenka Ivana Korab kupila je pozlaćenu kada koja vrijedi 25.000 evra.
Kult mladosti i vitke linije nameće se kao imperativ savremenog društva, te žene umiju da pola života potroše jureći za nečim što je uspostavljeno kao idealno, a često je daleko od toga.
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na stalno prisutan osjećaj umora. Sa svojim pacijentima razgovaram o tri stuba zdravlja: spavanju, ishrani i vježbanju. Ako ne spavate dobro, teško je dobro jesti, a teško je i vježbati. A isto važi i obrnuto. Sve ovo je usko povezano - kaže Teodor Fridman, doktor medicine, predsjednik medicine na Univerzitetu za medicinu i nauku Charles R. Drev u Los Anđelesu.
Stručnjaci naglašavaju da svaka fizička aktivnost snižava nivo šećera u krvi, a za osobe sa prekomjernom težinom ili gojaznošću, vježbanje uveče je najefikasnije za regulisanje nivoa glukoze.
Migrene su jedan od najčešćih i najneugodnijih oblika glavobolja usljed kojih mnoge osobe traže prirodne načine kako ublažiti bol.
Proizvodi koje treba nositi u teretanu ključni su za oporavak kože nakon intenzivnog treninga, pomažući da se osjećate svježe, hidratizovano i spremno za nastavak dana.
Kontrolisanje emocija je ključna vještina koju djeca trebaju usvojiti kako bi se mogla nositi s izazovima svakodnevnog života.