Rezultati pretrage za: kortizol

magazin 5 mjeseci

Ovo morate da znate: Ako vas noću bude i najmanji zvukovi, tijelo vam šalje OZBILJNO UPOZORENJE

Spavanje u tišini nije luksuz, nego osnova zdravlja. Noću, posebno oko 2.30, tijelo ulazi u najdublju fazu sna, kada mozak čisti toksine, obnavlja nervni sistem i spušta kortizol. Sve što pravi buku prekida taj proces.

zdravlje 5 mjeseci

Ova navika može biti SMRTONOSNA: Evo zbog čega sve više ljudi doživi srčani udar u 35. godini

Koliko puta ste se našli u situaciji da jedva gledate na oči od umora poslije posla, ali ipak ispijate jaku kafu ili energetsko piće i odlazite na naporan trening jer „zdravlje ne čeka“? Upravo ta navika – forsiranje tijela do krajnjih granica uz upotrebu stimulansa kada mu je potreban odmor – može biti tihi okidač za srčani udar u 35. godini.

magazin 5 mjeseci

Upozorenje da je vaš mozak u "CRVENOJ ZONI": Šta se zapravo dešava ako vas u toku noći budi i NAJMANJI ZVUK

Spavanje u tišini nije luksuz, nego osnova zdravlja. Noću, posebno oko 02:30, tijelo ulazi u najdublju fazu sna, kada mozak čisti toksine, obnavlja nervni sistem i spušta kortizol.

magazin 5 mjeseci

Navike koje će promijeniti vaš život: Odvojite 7 minuta ujutro da dan krene drugačije

Postoji jedna velika zabluda o ličnom razvoju: da je za promjenu potrebno mnogo vremena, volje i energije.

zdravlje 5 mjeseci

Doktor otkrio pravilne jutarnje navike "Ne cijedite limun, evo kako JA ZAPOČINJEM DAN ZIMI"

Dr Dejan Čubirlo, profesor medicinske fiziologije i specijalista medicine sporta, kortizol naziva "hormonom života" i objašnjava koliko nam je njegov skok ujutru važan i u kojoj meri je način na koji započinjemo dan presudan za njegovu regulaciju.

zdravlje 6 mjeseci

Doktor ima savjet za sve žene "Ako su vam RUKE I NOGE HLADNE, niste dovoljno jele, uzmite malo SLANINICE I ČVARAKA, odmah je toplije"

U ovim hladnim zimskim danima, kada smo sa svih strana izloženi napadima virusa, infekcija i ostalih napasti, treba raditi na jakom imunom sistemu, prvoj liniji odbrane organizma.

magazin 6 mjeseci

Libido kao OGLEDALO TIJELA i uma: Pad seksualne želje nije uvijek zbog godina ili partnera

Da, seks više nije na vrhu liste prioriteta i energija jednostavno izmiče. Nije neobično - mnoge žene i muškarci osjećaju pad seksualne želje, a često za to nisu krive ni godine ni partner.

magazin 6 mjeseci

Mit ili istina: Evo kako "kortizol koktel" zaista djeluje na vaš organizam

Kortizol koktel – viralni napitak sa društvenih mreža pod lupom stručnjaka: evo da li je mit ili stvarna pomoć kod stresa.

zdravlje 6 mjeseci

Prepoznajte prve znake hormonskog disbalansa: Zašto su ŽENE SKLONIJE PROBLEMIMA sa štitnom žlijezdom

Štitna žlijezda, mala "leptirasta" žlijezda na dnu vrata, ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Ona upravlja metabolizmom, energijom, temperaturom tijela i raspoloženjem, pa svaki poremećaj njenog rada utiče na cijeli organizam.

zdravlje 6 mjeseci

Igra bitnu ulogu: Svaka KRVNA GRUPA je povezana sa rizikom od određenih BOLESTI

Ljudsko tijelo složen je sistem s različitim faktorima koji utiču na njegovo cjelokupno zdravlje. Jedan intrigantan aspekt koji je privukao pažnju posljednjih godina je veza između krvne grupe i zdravlja.

magazin 6 mjeseci

Muči li vas isprekidan san? Evo zašto se svake noći budite u isto vrijeme, postoji objašnjenje

Muči li vas isprekidan san i neprijatno buđenje uvijek u isto vrijeme, i to usred noći?

zdravlje 6 mjeseci

Ishrana, vježbe i stručni trikovi: 5 najboljih savjeta za ravan donji stomak

Otkrijte 5 provjerenih savjeta za ravan donji stomak – od pravilne ishrane i ključnih nutrijenata do najboljih vježbi i stručnih preporuka koje stvarno djeluju.

magazin 6 mjeseci

Ovo može uticati na vaše zdravlje: Evo šta se dešava sa vašim tijelom ako ustajete PRIJE NEGO ŠTO SVANE

Mnogima predstavlja izazov ujutru se izvući iz toplog kreveta dok još uvijek vlada mrkli mrak i otići na posao. Ovo može značajno uticati na vaše zdravlje.

zdravlje 6 mjeseci

DERMATOLOZI UPOZORAVAJU Ovo su simptomi na koži koji otkrivaju da ste pod velikim stresom

Kada ste hronično pod stresom, tijelo aktivira hipotalamus-hipofizno-nadbubrežnu osu — naš unutrašnji sistem za odgovor na stres, što pokreće oslobađanje kortizola, hormona i neurotransmitera poput kateholamina i neuropetida poput supstance P, koja je neurotransmiter u nervnom sistemu - objasnila je dermatolog dr Hali Makdonald.

zdravlje 6 mjeseci

Bez teretane i napornih treninga: Kako jutarnja šetnja PODIŽE ENEGRIJU, smanjuje stres i poboljšava zdravlje

U svijetu prepunom fitnes izazova, intenzivnih treninga i planova ishrane, nekad zaboravimo na jednostavnu, gotovo zaboravljenu rutinu: jutarnju šetnju.

zdravlje 6 mjeseci

Od depresije do srčanog udara: Pet znakova da je vaš NIVO STRESA prešao sve granice

Prema riječima psihologa dr Odri Tang, dugotrajan stres može pokrenuti oslobađanje hormona koji dramatično povećavaju rizik od srčanog udara i povećanja tjelesne težine - što može dovesti do bolesti povezanih sa gojaznošću.

zdravlje 6 mjeseci

Jednostavan način da smanjite nivo stresa: Ovih 5 znakova pokazuje da imate POVIŠEN NIVO KORTIZOLA

Kortizol je hormon koji nas štiti kada nam je potreban, ali kada ga ima previše tokom dužeg perioda, počinje da remeti ravnotežu.

zdravlje 6 mjeseci

Posljedice po zdravlje ozbiljne: Evo šta se dešava u vašem organizmu ako svaki dan pijete pivo

Da li volite da pijete pivo? Evo šta se dešava sa vašim tijelom ako to radite svaki dan.

zdravlje 6 mjeseci

Kardiolog objašnjava zašto ih žene često ne prepoznaju: Sedam znakova srčanog udara koji se mogu pojaviti mjesec dana ranije

Iako se srčani udari mogu dogoditi iznenada, ponekad se simptomi javljaju nedjeljama prije samog srčanog događaja. Neuobičajen umor, iznenadni nedostatak daha, bilo kakva nelagodnost u grudima, novi poremećaji spavanja i abnormalno varenje mogu biti rani pokazatelji srčanog udara.

zdravlje 6 mjeseci

Vaše tijelo trpi: Evo šta se dešava sa organizmom kada imate PREMALO SNA

Savremeni život nas je pretvorio u generaciju koja funkcioniše na premalo sna.