Napitak za čišćenje jetre je ono što vam treba nakon obroka. Svi dobro znamo onaj osjećaj težine poslije ručka kada nam se jedino spava.
Mučnina je najčešće posljedica stomačnih tegoba, virusnih infekcija. Stručnjaci upozoravaju da osjećaj mučnine može da bude i jedan od prvih znakova pada nivoa šećera u krvi.
Postoje namirnice koje gotovo svi imamo u kuhinji, a rijetko razmišljamo o tome koliko mogu da utiču na naše zdravlje.
Rezultat testa funkcije bubrega koji se smatra normalnim može ipak ukazivati na povećan rizik od razvoja hronične bolesti bubrega, pokazala je velika studija švedskih istraživača u kojoj je analizirano više od milion odraslih osoba.
Iako se među najbogatijim izvorima vitamina B12 nalaze iznutrice i pojedini morski plodovi, većina našeg stanovništva bira piletinu kada je u pitanju zdravija varijanta proteina. Ako na stolu nije prasetina, onda se uvijek bira pile kao "lakši" obrok. Međutim, to nije najpametniji izbor.
Voda je i dalje najbolji saveznik tijela kada je u pitanju hidratacija, ali mnogi će priznati da poslije nekoliko čaša dnevno može postati prilično monotona. Zato ne čudi što sve više ljudi poseže za drugim, možda manje zdravim alternativama. Međutim, kako biste koristili svom varenju, metabolizmu i opštem zdravlju, predlaže se sljedeće:
Ako u posljednjih sedam dana niste pojeli ni komad masne ribe, ni šaku oraha, ni kašiku lanenog sjemena, vaše tijelo vjerovatno već pravi tihi deficit.
Palenta, tradicionalno jelo od kukuruznog brašna, često se nalazi na jelovnicima širom svijeta, a može biti dobar izbor i za osobe koje žele izgubiti višak kilograma ili održavati tjelesnu težinu.
Slatke, sočne i omiljene tokom proljeća i ljeta, jagode nisu samo ukusna poslastica.
Redovan unos paradajza - jedan veći dnevno, može da snizi krvni pritisak, ali i da smanji rizik od razvoja hipertenzije odnosno visokog krvnog pritiska.
Ako vam je jutro dosad značilo samo kafu i trku do posla, vrijeme je za jednu malu izmjenu.
Otkrijte zašto Mate čaj zovu „piće bogova“. Saznajte kako ovaj napitak čuva zdravlje srca, pomaže u borbi protiv kancera i kako se priprema.
Banana je jedna od onih namirnica koju gotovo svi imamo kod kuće.
Problemi sa varenjem i neredovnim pražnjenjem crijeva danas su češći nego ikada. Nepravilna ishrana, stres i manjak fizičke aktivnosti često dovode do osjećaja težine, nadutosti i nelagodnosti.
Tokom toplijih meseci, smuti djeluje kao pravi izbor za hidrataciju tela. Međutim, važno je da znate koje sastojke bi trebalo da koristite kada pravite ovaj osvježavajući napitak.
Kada dobijemo neku infekciju, ona se uglavnom brzo povuče uz odgovarajuće liječenje i odmor. Ipak, u nekim situacijama desi se da organizam burno reaguje na infekciju - ljekari to stanje zovu sepsa.
Mnogi su navikli da u prodavnicama posežu za najsvjetlijim teglama, vjerujući da je to jedini pravi izbor, ali prava riznica zdravlja krije se u tamnom, gustom i oporom nektaru kestenovog meda.
Drugi porođaj često je brži, ali može biti i intenzivniji, a kontrakcije mogu početi ranije nego tokom prve trudnoće. Takođe, majka je i fizički i psihički znatno spremnija za drugo iskustvo porođaja.
Voće je, kako ističu stručnjaci sa Harvarda, najbolji prirodni desert.
Lubenica kao lijek – to je ono što su naše bake instinktivno znale, a mi smo godinama bacali pare na skupe suplemente. Zaboravite na priče da je lubenica samo „zaslađena voda“.
