Mlijeko i zdravlje idu rame uz rame i uživanje u njegovom ukusu i zdravstvenim benefitima velika je privilegija.
Nakon konzumiranja određene hrane, pantalone su počele da se stežu? Čini li se da vam stomak raste kako dan odmiče? Niste jedini.
Hrana koja pravi najveće probleme posle posta mora postepeno da se uvodi, a ovo su namirnice koje izazivaju gas i nadutost, kaže gastroenterolog Perišić.
Veća količina proteina u prehrani može vam pomoći da postanete vitkiji, mišićaviji, obuzdate glad, ubrzate oporavak nakon vježbanja i ima više prednosti.
Jorgovan je od davnina poznat kao ljekovita biljka. Za pravljenje narodnih lijekova koristi se cvijet, list, kora i sjeme.
Proljeće je vrijeme prilagođavanja organizma novim vremenskim uslovima. Oscilacije u temperaturi, vazdušnom pritisku i količini padavina utiču na naše fiziološko stanje.
Džin je jedno od najpopularnijih pića na svijetu, a najnovija istraživanja potvrđuju da je ovo osježavajuće alkoholno piće zapravo odlično za zdravlje.
Kurkuma je korjenasta biljka porijeklom iz Azije, a tokom istorije koristila se kao začin, sredstvo za liječenje i tekstilna boja.
Našem organizmu je, tvrde stručnjaci, potrebno drastično manje soli nego što je prosječno unosimo na dnevnom nivou.
So se koristi kao glavni pojačivač ukusa hrane, zbog čega je nazamjenljiva u kuhinji.
So sadrži oko 60 posto hlorida i 40 posto natrijuma. Većina neprerađenje hrane, poput povrća, voća, oraha i mesa i mlijeka ne sadrži natrijum.
Voće je desert iz prirode. Sadrži fruktozu koja je prirodini šećer, ali i vitamine i minerale, polifenole i slično. Međutim, mnogi smatraju da zbog šećera treba da se izbjegava, ipak na taj način se ne unose nutrijente koji su važni za telo, a samim tim to ima posljedice po organizam.
Hroničan osjećaj umora, nadutost i neredovne stolice, najčešće su posljedica unosa glutena.
Poslije sezone praznika i neumjerenosti u jelu, veliki broj ljudi osjeća težinu u stomaku.
Ako osjećate bolove u stomaku, posebno poslije obroka, imate probavne smetnje, nadutost, gasove, grčeve, diareju ili vas muči zatvor, osjećate stalno da ste siti, a gubite tjelesnu težinu, trebalo bi da ispitate da li je uzrok ovim tegobama prekomjerno razmnožavanje bakterija u tankom crijevu pomoću neinvazivnog SIBO testa kojim se mjere gasovi vodonika i metana nakon što popijete rastvor laktuloze (laksativ).
Osim prejedanja, lošeg izbora hrane i pića ili prehlade, problemi sa stomakom mogu biti i simptom korona virusa.
Čaj od peršuna umiruje živce, ublažava bolove, otklanja naudutost, čisti krv, i to samo su neka od dejstava zbog kojih ga narodna medicina obilato koristi.
Za lijep izgled pored njege, vrlo je bitno i ono što unosite u organizam.
Kilogrami se nagomilavaju uglavnom tokom novogodišnjih i božićnih praznikazbog bogatih trpeza.
Jedna od najkorištenijih, ali i najdostupnijih riba u svakodnevnoj ishrani je tunjevina. Blagim ukusom slaže se uz brojne sendviče i salate, pa je čak vole i oni koji nisu ljubitelji ribe. Ali previše njenog konzumiranja može se i negativno odraziti na organizam.