Mnoge navike koje danas nazivamo zdravima zapravo narušavaju hormonalni balans i dugoročno zdravlje žena. Otkrijte koje trendove je vrijeme ostaviti iza sebe u ovoj godini.
Virusolog i autorka knjige "Helitizam" Ana Banko ocijenila je da se jedno od najvećih zdravstvenih pitanja savremenog doba ne odnosi samo na pojavu novih infekcija, već i na sve izraženiji problem rezistencije bakterija na antibiotike.
Pjevač Mitar Mirić ponovo se našao u samom centru pažnje javnosti zahvaljujući pjesmi staroj nekoliko decenija, koja je nakon viralnog snimka sa jedne svadbe doživjela nevjerovatan skok na trending listama.
Huawei je predstavio novu generaciju pametnih satova iz svoje GT porodice.
Jesenji umor često primijetimo već u septembru, jutra postaju teža, popodne nam se ranije spava, a povratak svakodnevnim obavezama kao da traži više energije nego prije samo nekoliko sedmica. Promjena godišnjeg doba zaista može utjecati na naš ritam, ali nije svaka iscrpljenost nešto što bismo trebali pripisati jeseni.
Ako ste ikada detaljnije čistili unutrašnjost frižidera, možda ste na zadnjem zidu, pri samom dnu, primijetili malu rupicu.
Iako su često bezopasne, ove takozvane "glavobolje pri fizičkom naporu" mogu ozbiljno pokvariti utisak nakon treninga i navesti vas da preispitate šta ste pogrešno uradili.
Optimalni trening za žene nije jedna rutina za sve. Otkrijte kako uskladiti vježbanje s hormonima, energijom i ciklusom – uz preporuke i praktične savjete.
U svijetu zdravog života često govorimo o pravilnoj ishrani, kvalitetnom snu i redovnom vježbanju. Ali postoji jedan element bez kojeg nijedan trening ne može biti zaista efikasan – voda. Hidratacija nije samo navika, već ključni saveznik energije, izdržljivosti i oporavka.
Popularna glumica Anja Mit, koja se nedavno ostvarila u najvažnijoj životnoj ulozi - ulozi majke, trenutno uživa na zasluženom odmoru, a jednom fotografijom uspjela je da "zapali" društvene mreže.
Trenirate redovno, pazite šta jedete, ali ogledalo i dalje ne vraća ono što očekujete? Niste jedini i vrlo vjerovatno ne radite premalo, nego samo pogrešno.
Ako želite da izgradite mišiće i sagorijevate masti u isto vrijeme, morate da izvodite kružni trening 3 dana nedjeljno.
Za kvalitetan trening nije uvijek potrebna teretana niti posebna oprema. Vježbe s vlastitom težinom mogu biti odličan način da aktivirate cijelo tijelo, ojačate mišiće i poboljšate pokretljivost, a njihova velika prednost je što ih možete raditi gotovo bilo gdje.
Političar Čeda Jovanović već neko vrijeme živi u stanu na Novom Beogradu sa svojim dobrim prijateljem Acom Kosom.
Mnoge žene donji veš mijenjaju tek kada se potpuno pocijepa ili izgubi oblik, ali stručnjaci upozoravaju da nije dobro čekati toliko dugo.
Ne morate uvijek da obujete patike i krenete u teretanu da biste se pokrenuli. Neki svakodnevni kućni poslovi mogu da podignu puls, angažuju velike mišićne grupe i povećaju potrošnju energije, posebno kada ih radite bržim tempom i bez dugih pauza.
Supruga Dada Polumente, Ivona, važi za jednu od najljepših žena na domaćoj estradi, a iako je majka troje djece, izvajanu figuru često pokazuje na mrežama. Ipak, posljednja fotografija javnost je ostavila bez teksta.
Upala mišića nakon treninga dobro je poznat osjećaj – pogotovo nakon povratka vježbanju, isprobavanja novog treninga ili jednostavno nešto intenzivnije aktivnosti nego inače.
Početak školske godine ne donosi stres samo djeci. Mnogi roditelji ga dočekuju sa vlastitim strahovima, pitanjima i pritiskom da ne pogriješe.
Zaboravite savršene Instagram jutarnje rutine sa estetski složenim doručcima i sporim, zen pokretima - realnost je mnogo užurbanija.
