Sok od narandže je u vrhu lestvice sokova koji se najviše konzumira. Pored toga što je predivnog ukusa, ovaj popularni napitak dobar je i za naše zdravlje.
Uprkos mnogim zdravstvenim prednostima, neki ljudi bi trebalo da ograniče unos blitve.
Nama je sasvim dovoljno i to što u njemu jednostavno uživamo, ali more za nas čini mnogo više od divnog relaksirajućeg efekta. Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako i za tijelo i mogu biti pravi lijek.
U bijelom dijelu lubenice (kori) nalaze se velike količine vitamina B6, C, A, magnezijuma, cinka i kalijuma.
Vitamin K često se zanemaruje kada se govori o zdravoj prehrani, ali stručnjaci naglašavaju da bi trebao biti visoko na popisu.
Kako da preživite vrućine bez klime – ove namirnice su pravo blago za tijelo i dušu, okrepljuju i osvježavaju.
Paradajz topi salo, blagotvorno utiče na krv kao i varenje. Jedite ga svaki dan ako možete.
Naši preci su znali šta rade – kiseli kupus je bio njihova tajna. A sada, nauka potvrđuje da je ova namirnica pravo čudo za zdravlje.
Srbi godišnje u prosjeku pojedemo 135 kilograma, što je daleko više od drugih.
Šljive nisu samo ukusno voće već su i prava nutritivna bomba, a evo i zašto.
Kora krastavca je prirodni izvor hranljivih materija i bioaktivnih jedinjenja koja mogu da budu od velike koristi za zdravlje.
Kao dio uravnoteženog načina života, pored pravilne ishrane i odmora, ovaj napitak može poslužiti kao podrška tijelu - posebno tokom stresnih perioda.
Nakon ljetnog dana provedenog na suncu vaša koža može postati osjetljiva, crvena i bolna – klasični znakovi opekotina od sunca. I dok su krema, hladne obloge i hidratacija prvi koraci koje poduzimamo, postoji još jedan saveznik koji vam može pomoći – prehrana.
Iako menopauza nije bolest, posljedice hormonskog disbalansa mogu da budu ozbiljne, posebno kada je riječ o holesterolu.
Kuhanje zamrznutog graška je standardni postupak za mnoge, ali on često bude gnjecav. Srećom, postoji jedan trik zahvaljujući kojem ćete ovo spriječiti.
Lan je biljka koja se već vijekovima uzgaja i koristi. Prema nekim podacima, upotrebljavao se još prije 30000 godina.
Zaboravite na skupe kozmetičke tretmane i kremu od 100 evra – priroda ima rješenje koje djeluje brže nego što mislite. Ova moćna biljka, koju mnogi imaju u bašti ili kuhinji, može da podmladi lice za samo nedjelju dana. Njeni aktivni sastojci djeluju dubinski, zatežu kožu, brišu fine linije i vraćaju prirodan sjaj.
Kajsije su mnogo više od ukusne ljetnje poslastice. Bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji imaju snažan uticaj na zdravlje celog organizma. Samo jedna porcija može da pokrene niz pozitivnih promjena u tijelu.
Paradajz i krastavci čine osvježavajuću salatu. Oba sastojka hidratiziraju, rashlađuju i puna su niza zdravstvenih blagotvornih svojstava. No, jeste li znali da njihova kombinacija nije tako zdrava kao što ste možda mislili?
Rolnice od tikvica sa pršutom i sirom izvrsne su kao predjelo, a možete da ih pravite i za razne proslave.
