Otkrijte kako kvalitetan san utiče na hormone, stres, imunitet i dugoročno zdravlje, prema riječima stručnjaka.
Zdravlje mozga ima ključnu ulogu u svakodnevnom funkcioniranju, od koncentracije i pamćenja do emocionalne stabilnosti. Iako se često fokusiramo na zdravlje srca i probave, mozak je organ koji troši najviše energije i zahtijeva kvalitetnu ishranu kako bi optimalno funkcionirao.
Čajevi su mnogima među najomiljenijim toplim napicima na svijetu, poznati kako po svom umirujućem ukusu, tako i po potencijalnim zdravstvenim benefitima.
Legnete i čujete otkucaje svog srca? Osjećaj svakako nije prijatan, a šta može biti uzrok, otkrio je dr Entoni Jang.
Za mnoge od nas pametni telefon je postao neizostavan dio svakodnevice.
Samopouzdanje je jedna od vrijednih osobina koje roditelji mogu dati svojoj djeci, a savjetnik za mentalno zdravlje Džefri Meltzer otkrio je jednostavne načine kako da ojačate samopouzdanje kod djece.
Srpska pravoslavna crkva danas slavi Svetog Sevastijana, koji je bio tajni hrišćanin i kapetan Pretorijanske garde za vrijeme cara Dioklecijana.
U Službi porodične medicine Doma zdravlja Kantona Sarajevo, u opštini Novi Grad, u petak tokom radnog vremena došlo je do haosa u kojem su napadnute tri medicinske sestre, a demoliran je i inventar.
U svijetu u kojem se zdrav život često svodi na liste zabrana, rigorozne dijete i savršene rutine, sve više stručnjaka poručuje da ključ dugovječnosti ne leži u ekstremima, već u svakodnevnim, tihim promjenama koje prave ogromnu razliku.
Mnogi ljudi se uprkos pokušajima da imaju kvalitetan san ujutru bude dezorijentisani i umorni te se pitaju da li je ovo znak ozbiljnijeg problema s njihovim zdravljem.
Ova aromatična biljka nije samo začin - iza njenog zemljanog mirisa i intenzivnog ukusa kriju se brojni zdravstveni benefiti.
Sreća nije slučajnost, već vještina. Otkrijte 12 malih, naučno potvrđenih navika koje možete praktikovati svaki dan kako biste trenirali mozak da osjeća više radosti, mira i zadovoljstva.
Jovana Aleksić iz Trstenika je prva Srpkinja koja će primiti revolucionarnu rusku terapiju protiv raka kože, a za liječenje u Rusiji koje košta 100.000 evra nedostaje joj još 65.000.
Mnogi ljudi se uprkos pokušajima da imaju kvalitetan san ujutru bude dezorijentisani i umorni te se pitaju da li je ovo znak ozbiljnijeg problema s njihovim zdravljem.
Mislite da je spavanje pet sati dovoljno? Otkrijte kako ovaj ritam tiho ruši vaš imunitet i fokus. Saznajte istinu i sačuvajte svoje srce.
Orašasti plodovi bogati su proteinima, zdravim mastima, mineralima i vitaminima, ali jedan plod nudi širok spektar zdravstvenih prednosti.
Andrej Voron, mudrac iz karpatskog sela, doživio je čak 104 godine. Njegove bilješke o zdravom i dugom životu pretočene su u knjigu „Mnoge godine. Srećne godine“ i danas inspirišu ljude širom svijeta.
Kada bismo morali da izaberemo samo jednu naviku u ishrani koja najviše doprinosi zdravlju mozga kako starimo - šta bi to bilo? Prema riječima dr Ajše Šerzai, neurološkinje i stručnjaka za zdravlje mozga sa Univerziteta Loma Linda u Kaliforniji, odgovor je iznenađujuće jednostavan: Jedite više zelenog lisnatog povrća.
Postoje jutra kada dan još nije ni počeo, a vi već imate utisak da kasnite sa svime. Poruke stižu jedna za drugom, mejlovi se gomilaju, a telefon vibrira kao da ne zna za pauzu. Umjesto da prva kafa smiri, ona dodatno ubrza misli i pojača osjećaj unutrašnje napetosti.
Da li ste umorni od skupih suplemenata koji obećavaju čuda, a rezultati često izostaju dok novčanik trpi? Rješenje za vitalnost je vjerovatno već u vašem frižideru, a da toga niste ni svjesni.
