Ukoliko redovno vježbate i pazite kako se hranite, možda činite neku od ovih pet stvari, te zato ne vidite rezultate koje želite.
Legendarna glumica otkrila tajnu svoje vitke linije i vitalnog izgleda.
Čini se da skidanje tjelesne masti postaje sve izazovnije nakon što postignete velikih 30.
Pjevačica Vanja Mijatović dugo je kuburila sa kilogramima, a onda je odlučila da poradi na svom izgledu, pa je krenula na dijetu od koje je smršala sedam kilograma.
Svaka žena ima neke tvrdokorne masne naslage koje jednostavno ne može skinuti – možda su to jače ruke, snažniji listovi, deblja bedra, punašno lice.
Većina ljubitelja kafe drži se norme od oko dvije šoljice dnevno.
Ako želiš brzo da smršaš, dovoljno je samo da preživiš... srčani udar.
Gubitak masnih naslaga predstavlja veliki izazov.
Pjevačica Lepa Brena svojevremeno je kuburila sa viškom kilograma, ali je zahvaljujući pravilnoj ishrani brzo dovela figuru do željenog izgleda.
Masnoća na stomaku može predstavljati rizik za vaše zdravlje dovodeći do ozbiljnih komplikacija, poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska, bolesti srca, raka i problema sa jetrom i bubrezima.
Istraživači sa Univerziteta u Njemačkoj otkrili su da zamjenom jedne navike u ishrani možemo skinuti veći broj kilograma.
S obzirom na to da sadrži mnogobrojne fitonutrijente, vitamine i antioksidanse, smokva je jedna od najzdravijih mediteranskih voćki.
Neurobiolog Mark Šneberger, diplomirani farmaceut i doktor biomedicine, dobio je nagradu španske Fondacije princeze od Đirone za svoj doprinos otkrivanju ključnog regiona mozga u procesima unosa i trošenja energije.
Ivana Selakov jedna je od pjevačica koja nikada nije krila da ima problema sa viškom kilograma zbog čega vodi računa o ishrani, ali priznaje da je uz pomoć dobre organizacije i jelovnika uspjela da skine čak 13 kilograma koje je dobila u trudnoći.
Pjevačica Dara Bubamara kaže da na svaka tri sata uzima proteinski napitak, a tri puta nedjeljno ide u teretanu.
Kada se odlučite da skinete kilograme, nema te prepreke koja će vam stati na put. Ali ono što je bitno jeste da znamo sva pravila kako bi cijeli proces što brže išao.
Trebate li u jako kratkom vremenu izgubiti više kilograma morate se striktno držati zacrtanoga plana.
Dijeta s više voća kreirana je za čišćenje organizma od raznih toksina, vraćanje energije i ravnoteže unutar probavnog sistema, a bogata je antioksidansima, nemasnim proteinima i vlaknima.
Šargarepe su definitivno jedno od najpraktičnijih povrća, pogotovo jer mogu ukrasiti mnoga jela, salate, pa čak i sokove.
Najteže je krenuti, rečenica je s kojom će se složiti većina ljudi. Bilo da se radi o nekom dnevnom zadatku, odlasku na posao, vježbanju ili skidanju kilograma, doista je najteže napraviti taj prvi korak.