zdravlje 5 mjeseci

Kako prestati misliti o hrani: Vježba koja 100% BLOKIRA OSJEĆAJ GLADI, neće vam biti potrebne grickalice uz film

Nije tajna da se ljudi s prekomjernom težinom prejedaju. Neki jedu kad su pod stresom, drugima je dosadno bez slatkiša ili grickalica dok sjede za kompjuterom, treći ne mogu da gledaju film bez sendviča.

zdravlje 5 mjeseci

USPORAVAJU METABOLIZAM Saznajte koje namirnice je potrebno izbjegavati nakon 40. godine

Kroz godine mršavljenje i održavanje tjelesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promjena koje dolaze sa starenjem. Iako je sporiji metabolizam normalan, moguće je ublažiti efekat promjenama ishrane.

društvo 5 mjeseci

"Mi nikome ne zatvaramo vrata" Više od 100 korisnika dolazi u javnu kuhinju za bebe

Javna kuhinja za bebe koju je prije četiri godine osnovalo Udruženje "Obraduj nekoga" u Bratuncu, trenutno ima 73 redovna korisnika, a sve je više najmlađih sa tog područja kojima su neophodni dohrana, pelene te druge higijenske ili prehrambene potrepštine.

zdravlje 5 mjeseci

Navalite na kiseli kupus: Hrana može da pomogne u borbi protiv stresa

Hronični stres i anksioznost negativno utiču na cjelokupno zdravlje – i fizičko i mentalno – mnogo više nego što mislimo. Treba da naučimo kako da se nosimo sa stresom i kako da ga spriječimo u budućnosti.

magazin 5 mjeseci

Ojačajte imunitet brzo i lako: 3 vrste hrane koju trebate jesti zimi

Vitamin D je izuzetno važan za ljudski organizam - on jača imunološki sistem, bori se protiv infekcija, poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od dobijanja nekih hroničnih bolesti.

zdravlje 5 mjeseci

UMJERENOST JE KLJUČ Znakovi da unosite previše ugljenih hidrata

Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani. Iako ih neki pokušavaju potpuno izbaciti, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma.

Maja Radoja 5 mjeseci

Srećna nam nova rupa na kaišu

 Kako se godina bliži kraju, tako građanima pristižu "čestitke“, sve jedna "ljepša" od druge...

magazin 6 mjeseci

Koja je dozvoljena dnevna količina badema? Puni su proteina, vlakana, vitamina i minerala, ali...

Sjede pred televizorom, s punom činijom badema u krilu, uvjereni da čine nešto dobro za svoje tijelo.

zdravlje 6 mjeseci

OBRATITE PAŽNJU Ova hrana usporava metabolizam

Postoji veliki broj proizvoda koji usporavaju metabolizam. Stoga, ako ne želite da usporite metabolizam, obratite pažnju na sledeće proizvode.

magazin 6 mjeseci

(VIDEO) Poslušajte, sve će vam biti jasno: Hrvatica u restoranu naletjela na konobaricu iz Srbije i njene riječi će dobro upamtiti

Na društvenoj mreži TikTok pojavio se jedan zanimljivi viralni snimak o susretu Hrvatice i Srpkinje u Beču, koji je za kratko vrijeme privukao veliku pažnju stanovnika i Srbije i Hrvatske.

zdravlje 6 mjeseci

(FOTO) Hrana KOJA VAS PODMLAĐUJE i do 10 godina: Pet proizvoda koji skidaju godine sa lica bez ijednog tretmana

Ako želite da vaša koža izgleda mlađe, zategnutije i zdravije, postoji nekoliko namirnica koje mogu postati vaši najjači saveznici — i to bez dijeta, gladovanja, preskupih krema ili tretmana.

magazin 6 mjeseci

Sačuvajte im svježinu: Ovu hranu nikada ne stavljajte jednu pored druge, poznato i zbog čega

Pravilno čuvanje povrća i voća nije komplikovano – samo malo pažnje pri rasporedu u frižideru ili na policama može napraviti ogromnu razliku u svježini i kvalitetu hrane.

zdravlje 6 mjeseci

Za pamćenje i koncentraciju u zlatnim godinama: 6 namirnica koje ljudi stariji od 60 godina TREBA DA JEDU za bolji rad mozga

Kako ulazimo u šezdesete, sasvim je prirodno da doživljavamo promjene u kognitivnom funkcionisanju, što uključuje sposobnost razmišljanja, učenja i pamćenja.

zdravlje 6 mjeseci

Počeo je Božićni post: Nutricionista otkriva 3 jednostavna pravila i recepte za dnevni jelovnik

Osim što organizam čisti od svih toksina sakupljenih unošenjem teške, kalorične hrane, post ima i veliki duhovni značaj i doprinosi mentalnom zdravlju.

društvo 6 mjeseci

Građani BiH na mukama: Cijene svih proizvoda rastu, jeftinije samo odjeća i obuća

Cijene svih proizvoda su na godišnjem nivou porasle, dok su jedino jeftinije odjeća i obuća, piše u podacima Agencije za statistiku BiH.

magazin 6 mjeseci

Za bacanje ili ne? Kako Srbi procjenjuju da li je bezbjedno da pojedu hranu kojoj je ISTEKAO ROK i koliko često to rade

Koliko puta vam se desilo da u brzini ne pogledate etiketu na pakovanju namirnice i kupite je jer smatrate da je svježa ako je na rafovima, a kad dođete kući vidite da je rok istekao.

magazin 6 mjeseci

Nije soda, a nije ni sirće: Rerna će biti bez masnoće ako je čistite jednim svakodnevnim predmetom

Praznici su vrijeme kada provodimo više vremena u kuhinji, pripremajući omiljena jela i kolače. Upravo tada rerna postaje najvažniji kuhinjski uređaj, a njeno čišćenje može biti pravi izazov.

zdravlje 6 mjeseci

Mogu naštetiti vašem organizmu: Ove 4 namirnice koje poslije 50. godine treba izbaciti iz ishrane

Nakon 50. godine, tijelo zahtjeva nova pravila, a izbacivanje prerađene hrane, viška šećera i soli iz menija je ključno.

sudbine 6 mjeseci

(VIDEO) Jeo 10.000 kalorija dnevno: Mladi influenser preminuo zbog izazova

Ruski fitnes influenser Dmitrij Nujanzin (30) preminuo je nakon bizarnog izazova u kojem je dnevno unosio 10.000 kalorija kako bi se naglo udebljao, a zatim drastično smršao.

zdravlje 6 mjeseci

Obratite pažnju: Evo šta se dešava sa tijelom ukoliko kasno večerate, a ne doručkujete

U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.