zdravlje 21 sat

Stručnjaci otkrili kako ih je najbolje jesti: Jedna do 2 jabuke dnevno MOGU POMOĆI u borbi protiv holesterola

Jabuka može biti mali, ali koristan saveznik u borbi protiv povišenog holesterola. Redovno konzumiranje ovog voća može doprinijeti umjerenom smanjenju nivoa „lošeg“ LDL holesterola, prije svega zahvaljujući pektinu i drugim rastvorljivim vlaknima koja pomažu organizmu da uklanja holesterol.

zdravlje 3 dana

Stručnjaci savjetuju više vlakana: Ovo voće može pomoći u smanjenju lošeg holesterola

Visok nivo lošeg holesterola jedan je od ključnih faktora rizika za razvoj bolesti srca i krvnih sudova.

magazin 2 sedmicu

KAKO DA SAČUVATE JABUKE DO ZIME Ove metode pomoći će vam da produžite njihovu svježinu bez podruma

Kraj avgusta i početak septembra vlasnicima stabala jabuke često donesu isti problem. Danima ih skupljate, poklanjate komšijama i rodbini, punite činije i kese, a onda shvatite da je frižider već prepun i da nekoliko gajbi još čeka na red.

magazin 2 mjeseca

Ne bacajte ih: Evo kako da "smežurane jabuke" iskoristite na najbolji mogući način

Smežurane jabuke iz fioke nisu za bacanje – one su samo izgubile vodu, dok je unutra ostalo gotovo sve bogatstvo pektina. To je ono čuveno vlakno zbog kog dvije jabuke dnevno spuštaju holesterol, pa bi bila prava šteta ne iskoristiti ih.

zdravlje 3 mjeseca

Jabuka ili narandža: Koje voće je bolje za KONTROLU ŠEĆERA u krvi

Jabuke i narandže su voće sa niskim glikemijskim indeksom i mogu se uklopiti u ishranu koja pomaže u kontroli šećera u krvi.

magazin 3 mjeseca

Jabuke se sijaju kao da su lakirane: Stručnjak otkriva kako za 10 sekundi prepoznati voće uljepšano hemijom

Savršeno glatke i sjajne jabuke, paradajz bez mane i citrusno voće koje izgleda kao iz reklame često prvo završi u korpi.

magazin 4 mjeseca

Dostupna tokom čitave godine: Namirnica koja za tren spušta šećer, treba je jesti što češće

Postoji namirnica koja spušta šećer u krvi brže nego što biste očekivali, a nalazi se u svakoj prodavnici.

magazin 5 mjeseci

Ovo morate probatI: Ruska salata sa jabukama koja nikoga ne ostavlja ravnodušnim, ovaj sastojak daje poseban šmek

Ruska salata je jedno od onih jela koje ne trpi improvizaciju, bar se tako godinama vjerovalo. Zna se šta ide, zna se kako treba da izgleda i zna se da bez nje nema praznične trpeze. Ipak, baš tamo gdje djeluje da nema prostora za promjene, pojavljuje se jedan mali zaokret koji mijenja ukus više nego što biste očekivali.

zdravlje 5 mjeseci

Stručni savjeti kardiologa: Redovna konzumacija ove 3 vrste voća smanjuje rizik od srčanih bolesti

Redovno konzumiranje voća i povrća ključno je za očuvanje zdravlja srca i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Prema savjetima kardiologa, određene vrste voća posebno su korisne jer pomažu u snižavanju holesterola i regulaciji krvnog pritiska.

zdravlje 5 mjeseci

JABUKA KAO PRIRODNI LIJEK Jedan plod dnevno za jače srce i bolju koncentraciju

Jabuka kao lijek vraća vitalnost vašem tijelu i čuva oštrinu uma. Zaboravite preskupe preparate, primijenite ove savjete i ojačajte srce već danas.

zdravlje 5 mjeseci

NE BACAJTE IH Kako stare jabuke mogu da poboljšaju vaše zdravlje

Jabuke koje postaju smežurane ne biste trebali baciti u smeće zato što ih na jednostavan način možete pretvoriti u koristan dodatak ishrani.

zdravlje 7 mjeseci

Sočne, blage i PREPUNE VAKANA: Kruške kao zaboravljeni saveznik zdrave i uravnotežene prehrane

Kruške su jedno od onih voća koje podsjećaju na mirise doma, svježe pečene kolače i jednostavne, sezonske užitke. Njihova sočna tekstura i prirodna slatkoća osvajaju na prvi zalogaj, ali iza tog ugodnog okusa krije se mnogo više.

zdravlje 8 mjeseci

Svaki dan po jedna voćka: 12 fantastičnih koristi od jabuke sa korom koje niste znali

Jabuka sa korom sadrži 20 odsto više kalcijuma i 19 odsto više kalijuma nego kada je bez nje. Ima više razloga da jedete jabuku sa korom.

zdravlje 9 mjeseci

(FOTO) VOĆE KOJE OBARA HOLESTEROL Uvedite ga u jelovnik svakog dana i pogledajte kako utiče na masnoće u krvi

Ako se borite sa povišenim holesterolom, promjena ishrane je prvi i najvažniji korak. Stručnjaci ističu da postoje dvije vrste voća koje posebno efikasno snižavaju holesterol na potpuno prirodan način — i idealne su za svakodnevnu upotrebu.

magazin 9 mjeseci

JEDETE, A MRŠATE Evo kako jabuke utiču na organizam, i kada ih je najbolje konzumirati

Postoje namirnice koje ulaze u naš život tako jednostavno da zaboravimo koliko su zapravo moćne.

zdravlje 9 mjeseci

Savršena za početak dana: Ova voćka vam daje VIŠE ENERGIJE nego jutarnja kafa

Zamislite da ujutru umjesto šoljice kafe zagrizete jabuku i dobijete više energije nego od kofeina. Ova jednostavna promjena može biti vaš najbrži put do stabilne energije bez nervoze i pada koncentracije.

zdravlje 10 mjeseci

Ključ je u umjerenosti: Evo šta se dešava sa vašom jetrom ako stalno jedete jabuke

Jabuke su jedno od najomiljenijih voća na svijetu i često se smatraju neizostavnim dijelom zdrave ishrane.

zdravlje 10 mjeseci

Vječito pitanje: Evo koje jabuke su zdravije, crvene ili zelene

Jabuke su omiljeno voće širom svijeta i često se preporučuju kao zdrav izbor. Ali da li ste se ikad zapitali da li je bolja zelena jabuka ili crvena?

zdravlje 10 mjeseci

KOLIČINA JE KLJUČ Ovo voće koje svi obožavaju uništava jetru, evo zašto ga ne biste smjeli jesti previše

Iako se često smatra zdravim, prekomjerno konzumiranje ovog voća može izazvati ozbiljne probleme sa jetrom

zdravlje 10 mjeseci

Da li ste znali: Evo u koje doba dana je najbolje jesti jabuke

Jabuke su bez sumnje jedno od najkorisnijih voća koje možemo uključiti u našu svakodnevnu ishranu.