Ljekovitost kupine je poznata od davnina. Sadrže vitamin A, B1, B2, B3, B6, vitamin C, folnu kiselinu, vitamin E i K.
Krastavci, paradajz, mirođija, so i biber po ukusu, malo biljnog ulja – jednostavna, ukusna i veoma popularna salata već nekoliko godina izaziva brojne kontroverze.
Postoje neke namirnice koje posjeduju veliku količinu hranjivih materija potrebnih našem tijelu i tako znatno utiču na naše cjelokupno zdravlje.
Neka pića mogu imati negativan uticaj na vaše tijelo, pa zbog toga pripazite na dnevni unos.
Ljudsko tijelo se većim dijelom sastoji od vode, a svaki pojedini dio našeg tijela, svako tkivo, stanica i tjelesni organ uvelike zavisi upravo o vodi.
Autoimuna oboljenja kao što su reumatoidni artritis, psorijaza ili lupus nastaju kad se poremeti imuni sistem.
Detoks je uvijek popularna tema u zimskim danima, a naručito nakon novogodišnjih praznika.
Ovo je najbolja hrana za žene starije od 50, pomaže da se spriječi pojava osteoporoze i reguliše hormone.
Da bismo se prilagodili godišnjem dobu i da bismo uskladili organizam s vanjskim promjenama, pomjeranje sata dvaput godišnje čini se kao dobra ideja.
Odricanje konzumiranja čokolade na mjesec dana može zvučati kao zahtijevan zadatak, ali ima mnogo pozitivnih efekata.
S prelaskom ljeta u jesen i hladnije dane organizam doživljava promjene i potrebna mu je dodatna snaga da bi se izborio sa virusima koje ovo godišnje doba nosi.
Svi naši vitalni organi zahtijevaju magnezijum kako bi pravilno funkcionisali, i bez njega naše tijelo ne bi moglo pravilno da se razvija.
Čaj od kukuruzne svile je nevjerovatan po zdravlje - evo kako se priprema i kod kojih tegoba pomaže!
Da bismo utololi žeđ, najbolje je posegnuti za čašom obične negazirane vode. Ali ovaj prirodni izvor zdravlja mnogi često zaboravljaju da uvrste u svakodnevnu rutinu.
Ljeto je idealna motivacija da naš organizam dovedemo u balans i da skinemo nepotrebno salo oko stomaka.
Smokve su idealna užina ili poslastica, ali ne treba zanemariti benefite koje imaju na zdravlje.
Problemi s kožom, lomljivi nokti, česte prehlade, umor, opadanje kose… Ukoliko zapažate neke ovih simptoma, možda ste na tragu rješenja.
Našem organizmu je, tvrde stručnjaci, potrebno drastično manje soli nego što je prosječno unosimo na dnevnom nivou.
Normalno je da se odrasla osoba naspava u vremenskom periodu od 6 do 8 sati, toliko je potrebno da se regenerišemo i spremimo za naredni dan. Ipak, san nije dovoljan, uz ovo je bitan i životni stil, da li se pravilno hranite, redovno hidrirati, koliko vremena odvajate za bilo koju fizičku aktivnost, kao i da li konzumirate alkohol...
Navika poslijepodnevnog dremanja dobro je poznata u mediteranskim zemljama. Radi se o kratkotrajnom spavanju koje blagotvorno djeluje na um i tijelo, umiruje, liječi, jača imunitet, a dovoljno je svega desetak minuta.