magazin 2 godine

Primjećujete li neki od ovih simptoma: Vaš organizam na ovaj način ukazuje da mu nedostaje vitamina C

Vitamin C jedan je od važnijih nutritijenata u našem organizmu zato što igra ključnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Iako ga često preporučuju kada smo prehlađeni, on za naše tijelo predstavlja mnogo više od samog "lijeka" za prehladu.

magazin 2 godine

Simptomi nedostatka proteina: Javlja se najčešće na koži vlasišta

Dijetetičari objašnjavaju kako je dovoljan unos proteina od iznimne važnosti za cjelokupno zdravlje našeg organizma.

magazin 2 godine

TIJELO GOVORI SVE Koji signali ukazuju da vašem organizmu nedostaju masti

Tijelo nam signalizuje da li mu prija način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite dovoljno masti u svoj organizam.

magazin 2 godine

Pijete li dovoljno vode: Pomoću ovog trika možete saznati da li vam fali tečnosti u organizmu

Ukoliko sumnjate da ste dehidrirani, postoji jednostavan test koji će vam otkriti pijete li dovoljno vode.

magazin 2 godine

Voda nije jedini način da hidrirate organizam: Evo koje namirnice vam mogu pomoći u tome

Dovoljan unos tečnosti je svakako preporučljiv, posebno u vrućim danima, ali to nije i jedini način za hidriranje organizma. Oko 20 odsto vode dobijamo svaki dan iz hrane, a taj postotak može se i povećati pažljivim izborom namirnica.

magazin 2 godine

JAČA IMUNITET Tonik od ovog začina preporodiće vam organizam

Korijander je ljekovita biljka koja jača imuni sistem i puna je antioksidanata, uključujući vitamine C, A i K, koji imaju antiinflamatorna svojstva, pomažu u jačanju imuniteta i održavanju mikrobioma u crijevima na optimalnom nivou.

magazin 2 godine

Ljekovitost kupine poznata je od davnina: Antioksidansi na više načina štite naš organizam

Ljekovitost kupine je poznata od davnina. Sadrže vitamin A, B1, B2, B3, B6, vitamin C, folnu kiselinu, vitamin E i K.

magazin 2 godine

Jedete zajedno krastavac i paradajz: Saznajte kako povrće može uticati na organizam

Krastavci, paradajz, mirođija, so i biber po ukusu, malo biljnog ulja – jednostavna, ukusna i veoma popularna salata već nekoliko godina izaziva brojne kontroverze.

magazin 2 godine

Namirnice koje treba da jedete svaki dan: Imaju brojna pozitivna dejstva na organizam

Postoje neke namirnice koje posjeduju veliku količinu hranjivih materija potrebnih našem tijelu i tako znatno utiču na naše cjelokupno zdravlje.

magazin 2 godine

Ova pića dehidriraju vaše tijelo: Pripazite koje količine dnevno unosite u organizam

Neka pića mogu imati negativan uticaj na vaše tijelo, pa zbog toga pripazite na dnevni unos.

magazin 3 godine

Brinite o vašem zdravlju: Ovih 10 simptoma ukazuje na nedostatak vode u organizmu

Ljudsko tijelo se većim dijelom sastoji od vode, a svaki pojedini dio našeg tijela, svako tkivo, stanica i tjelesni organ uvelike zavisi upravo o vodi.

magazin 3 godine

Kad organizam napadne sam sebe: Sačuvajte imunitet i izborite se sa autoimunim oboljenjima

Autoimuna oboljenja kao što su reumatoidni artritis, psorijaza ili lupus nastaju kad se poremeti imuni sistem.

magazin 3 godine

POSLUŠAJTE OVE SAVJETE Kako oporaviti organizam nakon novogodišnjih praznika

Detoks je uvijek popularna tema u zimskim danima, a naručito nakon novogodišnjih praznika.

magazin 3 godine

Dobre za hormone i kosti: Šaka dnevno ovog suvog voća čini čuda za naš organizam

Ovo je najbolja hrana za žene starije od 50, pomaže da se spriječi pojava osteoporoze i reguliše hormone.

magazin 3 godine

Noćas prelazimo na zimsko računanje vremena: Na pomjeranje sata se navikavamo i do 3 nedjelje

Da bismo se prilagodili godišnjem dobu i da bismo uskladili organizam s vanjskim promjenama, pomjeranje sata dvaput godišnje čini se kao dobra ideja.

magazin 3 godine

Povećava rizik od srčanih bolesti: Čokolada je tihi ubica za ljudski organizam

Odricanje konzumiranja čokolade na mjesec dana može zvučati kao zahtijevan zadatak, ali ima mnogo pozitivnih efekata.

magazin 3 godine

Stiže nam hladno vrijeme: Uz ovih 5 namirnica poboljšajte imunitet

S prelaskom ljeta u jesen i hladnije dane organizam doživljava promjene i potrebna mu je dodatna snaga da bi se izborio sa virusima koje ovo godišnje doba nosi.

magazin 3 godine

VITALAN ZA ZDRAVLJE Ako primjetite ove znakove onda vašem organizmu nedostaje magnezijum

Svi naši vitalni organi zahtijevaju magnezijum kako bi pravilno funkcionisali, i bez njega naše tijelo ne bi moglo pravilno da se razvija.

magazin 3 godine

LJEKOVITA MOĆ KUKURUZNE SVILE Napravite čaj, izbacite iz organizma sve toksine (VIDEO)

Čaj od kukuruzne svile je nevjerovatan po zdravlje - evo kako se priprema i kod kojih tegoba pomaže!

magazin 3 godine

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO Znakovi koje organizam šalje kada ne pijete dovoljno vode

Da bismo utololi žeđ, najbolje je posegnuti za čašom obične negazirane vode. Ali ovaj prirodni izvor zdravlja mnogi često zaboravljaju da uvrste u svakodnevnu rutinu.