magazin 6 dana

Evo šta treba da piše na deklaraciji: Kiseli krastavci mogu biti DOBRI ZA CRIJEVA, ali ne svaki

Kiseli krastavčići mnogima su omiljeni dodatak ručku, ali postoji velika razlika između tegle i tegle. Jedni mogu da sadrže žive korisne mikroorganizme, dok su drugi samo krastavci ukiseljeni u sirćetu. Ako ih kupujete zbog varenja i zdravlja crijeva, upravo taj detalj treba prvo da provjerite.

zdravlje 1 sedmice

Muči vas probava: Evo koliko su zapravo šljive dobre za vaša crijeva

Suve šljive su jedna od onih namirnica koje mnogi prvo potraže kada probava uspori. Mogu biti pravi melem za crijeva, ali nije dobro pretjerivati, jer veća količina odjednom može da donese nadutost i gasove umjesto olakšanja.

zdravlje 1 sedmice

Šljive su prirodni saveznik probave: Evo koliko ih dnevno treba jesti i zašto ne treba pretjerivati

Jesen nam donosi prirodnog saveznika za sve koji se bore sa usporenim radom stomaka, nadutošću i teškim varenjem. Dok mnogi troše novac na skupe apotekarske preparate i agresivne čajeve, stručnjaci poručuju da se kompletno rješenje nalazi na svakoj pijaci u vidu sočnih šljiva koje brzo i efikasno pokreću probavu.

zdravlje 2 sedmicu

Ovo je tajna dobre probave i DUŽEG OSJEĆAJA SITOSTI: Kako da svakodnevno unesete dovoljno vlakana

Ukoliko želite da poboljšate svoj digestivni sistem i smanjite kilograme, bitno je da vlakna budu dio vaše ishrane.

zdravlje 2 sedmicu

Gastroenterolog otkrio večernju rutinu za zdravu probavu: Ove navike mogu pomoći i da bolje spavate

Kada je riječ o zdravlju probave, najčešće se prvo pomisli na ishranu, no važnu ulogu ima i san.

zdravlje 1 mjesec

JUTARNJA RUTINA ZA BOLJU PROBAVU Četiri jednostavna koraka koja mogu da naprave veliku razliku

Zaboravite savršene Instagram jutarnje rutine sa estetski složenim doručcima i sporim, zen pokretima - realnost je mnogo užurbanija.

magazin 1 mjesec

Dodajte OVO voće u vodu i pokrenite probavu: Jednostavan trik koji mnogi ne znaju

Dodavanje limuna u čašu vode može biti jednostavna svakodnevna navika koja može pomoći probavi, ali i povećati unos tečnosti.

zdravlje 1 mjesec

Ne morate praviti komplikovane napitke: Dodavanjem ovog voća u vodu svaki dan možete poboljšati probavu

Dodavanje limuna u čašu vode može biti jednostavna svakodnevna navika koja može pomoći probavi, ali i povećati unos tečnosti. Osim što vodi daje osvježavajući okus, limun sadrži vitamin C i limunsku kiselinu, a dovoljan unos vode važan je za normalno funkcionisanje probavnog sistema.

zdravlje 1 mjesec

Mnogi je već imaju kod kuće: Jedna obična biljka može pomoći varenju i zdravlju crijeva

Ima je skoro svaka kuća, a mnogi ne znaju koliko može biti korisna za varenje. Evo zašto stručnjaci izdvajaju ovu biljku.

zdravlje 1 mjesec

Ne pomažu ni čajevi ni lijekovi: Nutricionisti preporučuju ovo povrće za bolju probavu

Pravilna ishrana ključna je za redovnu probavu, a kuhani špinat ističe se kao najbolji saveznik protiv zatvora. Zahvaljujući kombinaciji vlakana, vode i podrške crijevnoj mikrobioti, špinat uz hidrataciju i kretanje efikasno pokreće probavu.

zdravlje 3 mjeseca

Četiri napitka za bolju probavu: Prirodni načini za detoksikaciju i oporavak organizma dok spavate

Limunada sa biberom popijena na prazan stomak nije čarobni štapić, ali radi nešto što malo ko očekuje: smiruje naduven stomak i kroti apetit prije nego što uopšte stignete do doručka.

zdravlje 3 mjeseca

MUČI VAS ZATVOR Ovo popijte čim ustanete i crijeva će proraditi, mnogi i dalje uzalud posežu za kafom

Koliko puta vam se dogodilo da ustanete iz kreveta, popijete kafu i čekate da organizam "proradi"? Za mnoge je upravo taj prvi odlazak u toalet znak da je dan zaista počeo. Kada se to ne desi, javlja se osjećaj težine, nadutosti i nelagodnosti koji može da pokvari raspoloženje već u ranim jutarnjim satima.

zdravlje 4 mjeseca

"Sirotinjsko jelo" koje ponovo osvaja trpezu: Ovaj obrok nutricionisti preporučuju za mršavljenje i bolje varenje

Nekada je palenta bila obavezan deo skoro svake trpeze. Jela se za doručak, ručak ili večeru, a mnogi danas vjeruju da su upravo ovakve jednostavne namirnice bile tajna boljeg zdravlja i vitkije linije.

zdravlje 4 mjeseca

Ovu grickalicu mnogi jedu pred spavanje: Dobra je ZA PROBAVU i ne stvara višak kilograma

Šaka leblebija prije spavanja rješava zatvor brže od bilo kog čaja iz apoteke, a u četvrt šolje krije se oko pet grama vlakana.

magazin 5 mjeseci

Čisti crijeva kao metlom: Ovaj doručak je pun pogodak za probavu i nadutost

Borba sa sporim varenjem često djeluje kao izvor stalne nervoze. Ako tražite pravi doručak koji čisti crijeva, našli ste se na pravom mjestu.

zdravlje 6 mjeseci

Probava će raditi kao sat: Na ovaj način svaki dan unesite dovoljno vlakana bez muke

U čemu je tajna dobre probave? Često pričamo o proeinima u ishrani, rjeđe o vlaknima. A njihov svakodnevni unos obezbjeđuje normalnu probavu.

zdravlje 7 mjeseci

Kafa pada u zaborav: Ujutro kada se probudite popijte ovo i vaša probava će raditi kao sat

Čuli ste da je kefir zdrav i bogat probioticima i mineralima. Dodajte nekoliko sastojaka i dobićete odličan napitak za probavu.

zdravlje 7 mjeseci

BOLJE OD JUTARNJE KAFE Napitak za probavu i metabolizam, popijte ga čim se probudite

Iako je kafa mnogima omiljen napitak, kako ujutru, tako i preko dana, poznato je da ona nije baš najbolja za stomak i crijeva.

zdravlje 7 mjeseci

Zaboravite na zatvor: Napitak od 3 sastojaka je unutrašnji "TUŠ" ZA CRIJEVA koji poboljšava probavu

Napitak od čia sjemenki, limuna i vode nazivaju unutrašnji tuš za crijeva. Nutricionista tvrdi da izuzetno pomaže kod zatvora i probave.

zdravlje 7 mjeseci

Ubrzavaju metabolizam i olakšavaju izbacivanje toksina iz tijela: Tri napitka koja doprinose mršavljenju, a nisu voda

Iako je voda nezamjenjiva u očuvanju zdravlja, pojedini napici mogu dodatno potaknuti metabolizam i olakšati sagorijevanje masnih naslaga, čineći proces mršavljenja efikasnijim.