Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevno hodanje može smanjiti rizik od hronične boli u donjem predjelu leđa, što može biti znatno olakšanje za osobe koje imaju ovaj problem.
Nekretanje (fizička neaktivnost) najgore utiče na srce – odnosno kardiovaskularni sistem. Dugotrajno sjedenje i nedostatak fizičke aktivnosti značajno povećavaju rizik od:
Mnogi roditelji se pitaju kada je pravo vrijeme da sa svojim novorođenčetom prvi put izađu na šetnju.
Ako vaš pas u šetnji ne može proći pored druge životinje ili osobe bez zaustavljanja, možda je vrijeme za novi trik.
Prilikom planiranja putovanja, često se istražuje koliko je određena država opasna i koliko su šanse da će nas neko napasti na ulici ili opljačkati.
Nekadašnji hrvatski premijer i lider HDZ Ivo Sanader, koji je osuđen na višegodišnju zatvorsku kaznu zbog korupcije i malverzacija, viđen je u šetnji Zagrebom, daleko od zatvorskih zidova u Lipovici gdje je na izdržavanju kazne.
Da li ste se ikada zapitali gdje su granice ljudske izdržljivosti i koliko je naša planeta zapravo ogromna?
Želite da smršavite, ali se osjećate preplavljenim intenzivnim programima vježbanja? Niste sami. Jednostavan čin hodanja mogao bi biti samo odgovor koji tražite, ali tu je više od pukog postizanja čuvenog cilja od 10.000 koraka.
Jutarnja šetnja para mladog para umalo se pretvorila u tragediju kada je jedna osoba upala u vodom ispunjeni jarak. Uslijed jake struje i velike količine vode, žena nije mogla samostalno da izađe, što je dodatno otežalo situaciju.
Stručnjakinja je primijetila da manje rase zahtjevaju manje vježbanja.
Pri previše hladnom vremenu bitno je zaštititi svoje ljubimce, a u pojedinim trenucima nije preporučljivo izvoditi ih vani.
Ko se danas odlučio na laganu šetnju uz obalu Vrbasa na stazi ga je dočekala neobična prepreka.
Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više načina, a istraživanja sugerišu da je hodanje od samo 500 dodatnih koraka dnevno povezano s manjim rizikom od brojnih bolesti.
Glumica Margo Robi uslikana je na ulicama Malibua kako šeta zajedno sa bebom u kolicima. Ovo je tek njeno drugo pojavljivanje otkad se ostvarila u ulozi majke.
Folk pjevačica Nadica Ademov uživa u skladnom braku sa suprugom Damirom, koji je milioner, a sa kojim je nedavno dobila drugo dijete.
Ukoliko se trudite da dnevno napravite što više koraka ili pratite pravilo od 10.000 koraka, novo istraživanje pokazuje da jedan faktor treba uzeti u obzir kako bi vidjeli rezultate od kretanja.
Vježbanje je važan dio svake rutine kada je u pitanju mršavljenje, ali takođe pomaže i da se smanji rizik od ozbiljnih bolesti kao što su koronarna bolest srca, moždani udar i dijabetes tipa 2.
Problemi sa probavom često izazivaju nervozu, loše raspoloženje i slične probleme.
Suprotno popularnom vjerovanju, hodanje 10.000 koraka dnevno nije čaroban trik za mršavljenje i zapravo se ne preporučuje onima koji imaju višak kilograma i bolove u koljenima.
Iako je možda sjedenje časovima udobnije nego stajanje, znatno je opasnije po nas.
