Većina žena i muškaraca muku muči sa viškom kilograma. Šta jesti tokom dana?
Doručak je najvažniji obrok, ali treba voditi računa o tome koju hranu unosite u organizam na prazan stomak.
Kako objašnjavaju dijetetičari, iako je dozvoljeno umjereno jesti bilo koju namirnicu, postoje i one koje bi ipak trebalo da izbjegavamo da jedemo na prazan želudac. Među njima je citrusno voće, koje je mnogima omiljeno za početak dana u obliku soka ili kao dodatak doručku od žitarica.
S godinama, mnogima raste stomak - i to nije samo estetski problem. Masnoće koje se nakupljaju oko struka povezane su sa sporijim metabolizmom, ubrzanim starenjem i većim rizikom od dijabetesa, srčanih bolesti i drugih hroničnih stanja.
Ako ste se za 1. maj prejeli roštilja, a stomak vam je nadut i osjećate težinu, postoje tri jednostavne namirnice koje vam mogu pomoći, a vjerovatno ih već imate kod kuće.
Kao za bilo koji veći praznik, tako smo i za Vaskrs unosili malo više hrane što je kod većine moglo da dovede do prejedanja, pa i do nekog kilograma više.
Jetru zovu i fabrikom krvi, stoga je veoma bitno da upravo ona bude najzdraviji organ
Grčevi u stomaku jedna su od najčešćih tegoba koje se javljaju kod novorođenčadi i mogu učiniti da se roditelji osjećaju potpuno bespomoćno, jer beba može neutješno plakati satima bez obzira na pokušaje da ga smiri.
Bez obzira na vrstu, pasulj ima veoma malo masti i kalorija. Pored toga, odličan je izvor proteina, vitamina B, folne kiseline i vlakana za snižavanje holesterola. Svako može da ga konzumira jer ne sadrži gluten.
Način na koji započinjete svoj dan određuje nivo vaše energije i sposobnost da se suočite sa izazovima. Kada pravite greške poput ispijanja kafe na prazan stomak ili intenzivnog vježbanja bez obroka, stavljate svoje tijelo pod stres.
Mučnina, gorušica, bol u stomaku, nadimanje… širok je spektar neprijatnih simptoma lošeg varenja, stučno poznatog kao dispepsija.
Može zvučati poput vudu magije, ali stvarno postoji jednostavan trik da što brže zategnete stomak.
Iako senf ne spada u sam vrh prirodnih lijekova, njegova ljekovita svojstva svakako nisu za potcenjivanje.
Slučaj dječaka starog svega četiri godine, o kojem je njemački RTL pisao u januaru 2023. godine, šokirao je javnost u Njemačkoj.
Ako želite oblikovan i ravan stomak, nije dovoljno samo trenirati. Ono što svakodnevno jedemo i pijemo takođe igra ulogu u tome. Ljudi često zanemaruju napitke kada je riječ o procesu mršavljenja, a oni mogu značajno uticati na unos kalorija, ali i na zdravlje.
Svi znamo da je važan redovan unos vode. Prema Svjetskoj zdravtsvenoj organizaciji, odrasli treba da piju dovoljno vode tokom dana da njihov urin bude "bistre blijedožute boje" - što sugeriše da bi šest do osam čaša tečnosti dnevno trebalo da bude dovoljno.
Salo oko stomaka zadaje veliki problem mnogim od nas, naročito muškarcima.
Da li znate da svaka hrana ima pravo i pogrešno vrijeme kada je treba konzumirati ili izbjegavati?
Žena folkera Darka Lazića, Katarina Lazić, ušla je u osmi mjesec trudnoće, a par će dobiti djevojčicu.
Buduće mame uživaju kada osjete bebine pokrete u stomaku, mada oni ponekad, naročito kada beba malo poraste, mogu da budu i veoma energični.
