Voditeljka Jovana Jeremić trudi se da vodi zdrav život, a sad je pokazala kako izgleda jedan njen trening.
Pjevačica Milica Ristić, nedavno je stavila tačku na brak sa bivšim vaterpolistom Nikolom Rađenom sa kojim ima sina Alekseja.
Vjerovatno ste dobro svjesni mnogih prednosti vježbanja i neprestano vam se kroz razne platforme nameće moto "krećite se više". Dakle, to znači da je svaki trening koji odradite dobar, zar ne? Pa da, ali, zapravo, zavisi. Ta formula je malo iznijansiranija, posebno za žene starije od 40 godina.
Pjevačica Mia Borisavljević i na pragu pete decenije važi za jednu od najzgodnijih dama na javnoj sceni.
Kejla Itsines, poznata australijska fitnes zvezda, otvoreno je kritikovala sveprisutnu praksu na društvenim mrežama, gdje influenseri često snimaju iz uglova koji, prema njenim riječima, nisu "ono što želim da vidim".
Čuveni fiziolog napravio je trening od sedam minuta, koji mijenja sat vremena u teretani
Ne morate da provodite sate u teretani da biste osjetili benefite koje fizička aktivnost nudi. Naime, male promjene mogu da budu ključne.
Voditeljka Jovana Jeremić naporno trenira kako bi održala vitku liniju, a sada je objavila fotografiju iz teretane i zapalila mreže.
Vježbanje ima mnogo zdravstvenih prednosti, a stručnjaci savjetuju da se na sedmičnom nivou izdvoji vrijeme za fizičku aktivnost.
Kćerka pjevača Harisa Džinovića i kreatorke Meline Galić objavom na instagramu je zabrinula sve svoje pratioce.
Voditeljka Jovana Jeremić pokazala je kako započinje svoj dan prije odlaska na posao.
Ako želite sagorjeti masti i preoblikovati svoje tijelo, trening snage je jedan od najmoćnijih alata.
Redovna fizička aktivnost je veoma važna ako želimo održati zdravlje. Međutim, često se postavlja pitanje kada je idealno vrijeme za vježbanje ako želimo postići najbolje rezultate i imati stabilan nivo šećera u krvi?
Planiranje treninga može biti izazov, posebno ako nam često nedostaje motivacija.
Jednostavan trening koji traje samo sedam minuta može vam pomoći da održite svoju kondiciju, snagu, izdržljivost i samopouzdanje.
Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije.
Maja Marijana ima problem sa kilogramima, zbog čega je često na raznim dijetama.
Čak i ako spadate u ljude koji nisu jutarnje osobe, zaboravite na te izgovore jer trening na početku dana ima brojne zdravstvene prednosti.
Obrenovčanin Uroš Ašković još jednom je pomjerio granice izdržljivosti svog tijela i ponovo oborio Ginisov rekord u sklekovima, ovoga puta pod opterećenjem - sa rancem na leđima teškim 19 kilograma.
Izgubiti 10 kilograma u početku se može činiti izazovnim ciljem, ali uz čvrst plan i dosledan trud, to je u potpunosti ostvarivo.
