Nedostatak vitamina D nije naivna stvar i može dovesti do mnogobrojnih zdravstvenih problema.
Kada je riječ o unosu vitamina, i tu treba pripaziti da ne pretjerate jer to može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Vitamin D je vitamin koji pomaže u boljoj apsorpciji kalcijuma i fosfora u organizmu, imajući pri tome glavnu ulogu u izgradnji i održavanju zdravlja kostiju.
Vitamin D je vitamin koji pomaže u boljoj apsorpciji kalcijuma i fosfora u organizmu, imajući pri tome glavnu ulogu u izgradnji i održavanju zdravlja kostiju.
Nova opsežna studija pokazala je da su kod osoba koje uzimaju suplemente vitamina D izgledi za razvoj demencije manji nego kod onih koji ih ne uzimaju.
Vitamin D je veoma značajan nutritivni element, koji jača kosti, utiče na dobro raspoloženje, ali i na zdravlje i funkcionalnost cijelog organizma.
Pored sunca, značajan izvor vitamina D su i određene namirnice koje bi trebalo uvrstiti u ishranu.
Naučnici ističu da ovaj vitamin povoljno utiče na pamćenje i smanjuje rizik od demencije - mnogi ga uzimaju za imunitet, ali djeluje i na zdravlje mozga!
Vitamin D je važan za opšte zdravlje organizma, a evo koje namirnice ga sadrže.
Manjak vitamina može da dugo traje, a da simptomi ne budu uočljivi. To posebno važi za vitamin D, koji se stvara u organizmu kad se izlažemo sunčevoj svjetlosti.
Slanina svoj jedinstveni ukus duguje svinjetini, soli, masti, a ponekad i dodatom šećeru. Nerijetko je ova prerađevina prodimljena prije nego što dospije u prodaju. Nitrati i nitriti se dodaju kako bi se poboljšao rok trajanja i izgled.
Nokti su pokazatelji zdravlja, ali i dio njege ruku i nogu koji pokazuje koliko vodimo računa o sebi.
Zabrinutost ljekara zbog deficita vitamina D kod mnogih osoba postala je opštepoznata tokom epidemije virusa korona, jer on ima veliki značaj za imunitet i cjelokupno zdravlje organizma.
Oni kojima je stalno nedostajao ovaj vitamin imaju do 14 puta veću šansu da razviju težu kliničku sliku tokom obolijevanja od kovida
Vitamin D je veoma važan vitamin čije dnevne potrebe zavise od stila života, godina i navika u ishrani.
Nema života bez sunca. Nema vitamina D bez sunca, nema života bez vitamina D.
Vitamin D ili vitamin sunca jedini je vitamin koji tijelo može proizvesti samo (endogena sinteza), jer nastaje u koži pod uticajem sunčeve svjetlosti. U našem tijelu djeluje kao hormon koji ima receptore u gotovo svim ćelijama ljudskog tijela i potiče transkripciju više od 200 različitih gena.
Vitamin D utiče na mnoge vitalne funkcije u našem tijelu, pokazatelj je opšteg zdravlja i odraz je zdravog načina života.
Virtuelna konferencija, odnosno okrugli sto “Neka sunce bude uvijek na vašoj strani. Pobrinite se za dovoljnu količinu vitamina D” održava se večeras, sa početkom od 18.30, u Centru za mlade Grbavica u Sarajevu.
Kako biste uspješno savladali nedostatak toplih sunčevih zraka, otkrijte osam namirnica koje će vam pomoći da dobijete i te kako potrebnu dozu vitamina D čak i kada dani postanu sve tamniji i kraći.