Laura Jekila iz Kalifornije je lični trener i fitnes guru koja ima armiju pratilaca zahvaljujući svom isklesanom tijelu. Laura kaže da jeste oduvijek bila vitka, ali ne i fit, i da je o tijelu ozbiljno počela da vodi računa tek kada je zatrudnila sa kćerkom Džejden koja danas ima 16 godina.
Yes it is possible to look better in your 50's than 20"s and more importantly feel healthier too!.Okay so where do you…
Posted by Ageless Women Society on Thursday, February 7, 2019
U to vrijeme bila je u tridesetim godinama i po prvi put počela je da diže tegove. Kaže i da joj je samo to pomoglo da i danas, 15 godina kasnije, izgleda fenomenalno.
Kad sam bila u dvadesetim i ranim tridesetim godinama, prirodno sam bila mršava. Međutim nakon što sam se porodila u 35. godini, počela sam da vježbam i pazim šta jedem. Tek tada sam shvatila koliko dobro zapravo mogu da izgledam i navukla sam se. Sada putem društvenih mreža ohrabrujem i inspirišem druge žene da i one uzmu stvari u svoje ruke. Međutim, mnogo je više poruka muškaraca koji uglavnom i ne shvataju da imam 51 godinu i misle da sam njihova vršnjakinja. Često me zapanjeno pitaju da li zaista imam 50 godina i ne vjeruju da nisam njihova vršnjakinja – kaže Laura.
Was one of your 2019 goals to start working out or step up your fitness game?.All you really need is about 30 minutes…
Posted by Ageless Women Society on Wednesday, January 9, 2019
A ona kaže da joj je cilj ipak samo da inspiriše žene.
– Svako može da izgleda ovako, samo počnite da njegujete zdrave navike. Jedite pravu, a ne industrijsku hranu. Ne izgladnjujte se i fokusirajte se na vježbe sa opterećenjem, a ne na kardio – savjetuje Laura.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu