Mediteranska ishrana podstiče konzumaciju namirnica poput žitarica, ribe, maslinovog ulja, povrća i orašastih plodova, dok ograničava crveno i prerađeno meso.
Naime, ova dijeta smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, smanjuje rizik od smrtnosti i pomaže u postizanju drugih zdravstvenih dobrobiti.
Novi rezultati govore da protivupalna svojstva ove popularne dijete takođe povećavaju šanse za začeće podsticanjem plodnosti kod žena i muškaraca.
Pridržavanje ove dijete uopšteno je povezano s poboljšanim rezultatima plodnosti kod žena i muškaraca za koje se smatra da su posredovani protivupalnim putevima.
Jedna od glavnih autorki studije, Evandželin Mancioris, istakla je kako su ovim istraživanjem željeli utvrditi kako ishrana koja smanjuje upale može poboljšati ishode plodnosti.
– Ohrabrujuće je što smo pronašli dokaze da upražnjavanje protivupalne dijete, one koja uključuje mnogo nezasićenih ili zdravih masti, flavonoida kao što je lisnato zeleno povrće i ograničene količine crvenog i prerađenog mesa, može poboljšati plodnost – rekla je ona.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu