Tokom trajanja toplotnog talasa trebalo bi da izbegavate određene namirnice. Na ovoj listi nalaze se i neke koje bi vas mogle iznenaditi.
Kada temperature porastu, malo ko želi da provodi sate pored šporeta. Zato ljeti najviše prijaju jednostavna jela koja se lako pripremaju, ne opterećuju organizam i mogu da se jedu i sutradan.
Kada su temperature visoke, želimo svježu i laganu hranu - idealno onu koja nam donosi i dodatnu zdravstvenu korist. Upravo tu na scenu stupaju ljetne supernamirnice: sezonsko voće i povrće koje nije samo ukusno, već je puno vitamina, antioksidanata i drugih važnih hranljivih materija.
Tokom trajanja toplotnog talasa trebali biste izbjegavati jesti određene namirnice. Na ovoj listi su i neke namirnice koje bi vas mogle iznenaditi.
Ni ove godine cijene voća na zelenim pijacama u Srpskoj nisu bogzna kako povoljne.
Na banjalučkoj Tržnici i ove sedmice bogata je ponuda sezonskog voća i povrća, a kupci za kilogram domaćih jabuka treba da izdvoje od dvije do 3,5 KM, dok su narandže od četiri do pet maraka.
Na banjalučkoj Tržnici i ove sedmice bogata je ponuda sezonskog voća i povrća, a kupci za kilogram domaćih jabuka treba da izdvoje od dvije do 3,5 KM, dok su narandže od četiri do pet maraka.
Sataraš, omiljeno ljetno jelo, mnogo je više od jednostavnog obroka. Zahvaljujući osnovnim sastojcima paradajzu, paprici i luku ovo jelo predstavlja pravu nutritivnu kombinaciju koja može imati brojne zdravstvene koristi.
Bogata ponuda sezonskog voća i povrća dočekala je kupce na banjalučkoj Tržnici, a cijene variraju u zavisnosti od vrste i kvaliteta proizvoda.
Ovaj antioksidans nije prirodno proizveden u tijelu, tako da je ključno da ga dobijete iz hrane bogate vitaminom C Vitamin C se može naći u raznim namirnicama, uključujući crvenu i zelenu papriku, citrusno voće, kivi, brokoli, paradajz i prokulice - kaže Tamar Samuels.
Vitamin C (L-askorbinska kiselina) jedan je od vitamina o kojem se najviše govori.
Staro srpsko jelo koje danas niko više ne sprema redovno, a nekada se u svakoj kući peklo petkom. Riječ je o prebrancu, jelu od krupnog bijelog pasulja, crnog luka i mljevene paprike, koje za džak para puni tanjir vlaknima, biljnim proteinima i kalijumom.
Nakon dana ispunjenih teškom hranom, kolačima, alkoholom i kasnim noćnim provodom, tijelo šalje veoma jasnu poruku da mu je potreban odmor i hranljiv obrok, a ova supa je jedno od najboljih rješenja.
Želite li prirodno da poboljšate zdravlje, prinos i izgled svog povrtnjaka? Ne morate da tražite dalje od skromnog nevena.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a nutricionisti posebno preporučuju određene vrste povrća koje mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska, smanjenju upala i očuvanju funkcije bubrega.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a nutricionisti posebno preporučuju određene vrste povrća koje mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska, smanjenju upala i očuvanju funkcije bubrega.
Na banjalučkoj Tržnici ovih dana najveću pažnju kupaca privlače sezonsko voće i povrće, a ponuda je bogata i raznovrsna.
Savršeno glatke i sjajne jabuke, paradajz bez mane i citrusno voće koje izgleda kao iz reklame često prvo završi u korpi.
Piletina je jedna od najčešćih namirnica na trpezama, prvenstveno zbog svoje pristupačnosti i jednostavne pripreme. Ipak, iako djeluje jednostavno, razlika između prosječne i savršeno pečene piletine često se krije u začinima.
Iako se grickalice često smatraju nezdravima, poznati kardiolog otkrio je koja grickalica ipak može biti korisna i čak pomoći u snižavanju krvnog pritiska.
